Свиной жир польза

Свиной жир: полезные свойства и вред

Свиной жир, здор, свиной смалец, нутряное свиное сало — продукт один, а разногласий о его свойствах множество. Свиной жир универсален: его можно применять в лечебных, косметических, кулинарных целях, главное — знать о противопоказаниях к применению продукта и некоторых его особенностях.

Что это такое?

Свиной жир относится к группе животных жиров. Его получают путем вытапливания из ткани, обволакивающей внутренние органы свиней — околопочечного сала. На приготовление смальца уходит около 12 часов: сало отделяют от туши, промывают, замачивают в соленой воде, периодически меняя ее. Затем сырье нарезается и вытапливается на медленном огне до испраения воды. После получившийся прозрачный жир пропускают через марлю.

В зависимости от качества сырьевого сала варьируется сорт продукта.

При комнатной температуре продукт представляет собой белую кремообразную массу и практически не имеет запаха. Если подвергнуть жир термообработке, он станет жидким и прозрачным.

В состав смальца входит больше незаменимых жирных кислот, чем в остальные жиры и сливочное масло, что делает свиной жир в 5 раз более активным биологически.

О пользе свиного жира

  • Содержит олеиновую (Омега-9), пальмитиновую, стеариновую, линолевую, арахидоновую кислоты, которые поддерживают правильную жизнедеятельность организма, улучшают работу сердца и участвуют в выработке гормонов.
  • Имеет в своем составе около 50% мононенасыщенных жирных кислот, снижающих риск появления пороков сердца.
  • Содержит всего 50-75г холестерина.
  • Включает витамины групп A, K, E и D, которые в нашем организме самостоятельно не синтезируются и поступают в него исключительно с пищей. Эти группы витаминов необходимы для здоровья ногтей, зубов, волос, замедления старения, снижения риска раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, хорошей свертываемости крови, укрепления иммунитета и усвоения кальция и прочих полезных веществ.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • При внутреннем применении помогает излечиться от: кашля, бронхита, пневмонии, дистрофии, воспаления легких.
  • При наружном применении быстро и беспроблемно впитывается в кожу, так как по химическому составу схож с человеческим жиром; не забивает поры, позволяя коже дышать и борется с: дерматитом, болью в суставах, нарушениями опорно-двигательного аппарата, ожогами, шрамами.
  • Универсален: может входить в состав широкого спектра косметических средств, так как способен легко смешаться с любым водным раствором, спиртом, остальными жирами и смолами.
  • Термостабилен: при растапливании не теряет полезных свойств, не выделяет канцерогенных веществ, не окисляется, что делает его использование в кулинарии (и не только) эффективным. Закипает при температуре 190 градусов Цельсия.

Вредные свойства свиного жира

  • Высококалориен.
  • Может вызвать чувство постоянного, хронического голода после употребления внутрь
  • Некачественный продукт рискует быть отравленным микотоксинами и охратоксинами, опасные канцерогенным, мутагенным и иммуноугнетающим действием.
  • Способен вызвать индивидуальную непереносимость при наружном применении. Предварительно важно проверить реакцию организма на здор, нанеся его на небольшой участок кожи.

Также противопоказан при:

  • Проблемах с печенью, желудочно-кишечным трактом, поджелудочной железой
  • Похудении.
  • Снижении калорийности рациона после хирургических вмешательств или тяжелых заболеваний.
  • Холецистите.
  • Панкреатите.
  • Дуодените.
  • Гепатите.
  • Атеросклерозе.

Полезные советы

Очевидно, что только продукт хорошего качества безопасен для организма. Отсутствие резкого или специфического запаха, кремовый или белый однородный цвет продукта, жир фермерского производства — главные признаки, свойственные качественному смальцу. Срок годности продукта — 1,5 года.

Помимо прочих полезных свойств, свиной жир можно приготовить как самостоятельный продукт или как вкусную добавку к мясу, голубцам, котлетам или гарнирам, используя следующие инструкции.

  1. Нарежьте жировую свиную ткань и вытапливайте на медленном огне до полной прозрачности.
  2. Процедите, используя дуршлаг в чистую емкость.
  3. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. Добавьте мелко нарезанный лук и варите на слабом огне до тех пор, пока лук не станет желтоватым.
  5. Марлевую ткань в два слоя наложите на эмалированную кастрюлю и процедите туда получившуюся массу.
  6. Остужайте до комнатной температуры, а после уберите в морозильную камеру.
  1. Мелко нарежьте свиное сало.
  2. Вытапливайте до прозрачности, постоянно помешивая, чтобы масса не пригорела.
  3. В любую посуду процедите, используя сито.
  4. Дайте настояться в тепле, чтобы шкварки опустились на дно посуды, а масса приобрела белый оттенок.
  5. Через два слоя марлевой ткани процедите в чистую емкость для хранения.
  6. Оставшиеся шкварки приправьте по вкусу. Их также можно использовать как добавку к различным блюдам.

Из здора можно приготовить действенные лекарственные мази. Используя инструкцию ниже, в домашних условиях можно сделать мазь для заживления ожогов и рубцов. При использовании такой мази не требуется наложение повязки. Рану нужно постоянно смазывать — примерно раз в 1 час, не позволяя мази засохнуть. Лечение кожных повреждений этим способом около недели позволяет покровам безболезненно зажить без образования шрама.

  1. 0,5л свиного жира растопите на медленном огне
  2. 1 нарезанную луковицу изжарьте до черноты в получившейся массе; дайте остыть
  3. В порошок измельчите 5 таблеток аспирина и растворить в жире
  4. Процедите через марлю в емкость для хранения в прохладном месте

Итоги

Итак, подведем итоги: стоит ли покупать и использовать здор?

Свиной жир — очень полезный и универсальный продукт с широкой областью применения. Он обогащен необходимыми для правильного функционирования нашего организма витаминами и жирными кислотами. Также является одним из полезнейших животных жиров. Смалец — одно из самых эффективных средств народной, домашней медицины, а для наружного применения практически нет противопоказаний.

Также продукт активно используется в кулинарии. Благодаря своей термальной устойчивости является безопасной альтернативой другим жирам для жарки на сковороде или во фритюре. Здор может выступать как в роли самостоятельного продукта, так и являться компонентом отдельных блюд и лекарственных средств.

Однако не забывайте и о противопоказаниях к употреблению свиного жира.

Важно помнить о том, что все вышеперечисленные плюсы несвойственны жиру низкого качества. Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо ответственно подходить к выбору продукта и соблюдать условия его применения и хранения.

Источник: polzaivredno.ru

Свиной жир — польза и вред для здоровья организма

Свиной жир несет пользу или вред для человека? Споры по этому вопросу ведутся не одно десятилетие. Одни уверены, что в нем есть много полезного, а другие — напротив, категорично настроены на то, что жир приносит только вред всему организму.

Свиной жир можно не только употреблять внутрь, но и приготовить из него лечебные мази, а так же косметические добавки.

Свиной жир — это только вред для организма?

Свинья — это грязное животное, потому что она не чистоплотная и пожирает все без разбора. В мясе свиньи очень часто находится много опасных возбудителей различных заболеваний. А так же могут быть паразиты.

При изучении гидролиза жира свиньи, и как он усваивается человеческим организмом, выяснилось, что органам трудно утилизировать его. Гидролизу такой жир не подвергается, а только депонируется. Чтобы переработать жир свиньи, человеческий организм прибегает к глюкозе, которая очень важна для работы мозга. Поэтому человек ощущает непрекращающееся чувство голода. Из-за этого получается ходьба по кругу, когда есть жировые запасы, но человек постоянно что-нибудь ест, и не может никак насытиться.

Так же есть серьезная опасность навредить здоровью, если мясо отравлено микотоксинами — это результат жизнедеятельности и распада грибков. Микотоксины могут вызывать иммуноугнетающее и цитотоксическое действие. После смерти животного в его крови и других органах накапливается охратоксин — яд грибков. Он представляет собой основную опасность.

Свиной жир – есть ли польза для организма?

В таком продукте находится масса полезных микроэлементов. Содержание витамина А в жире свиньи до 0,15 мг, линолевая кислота также необходима организму человека. Холестерина в свинячьем жире содержится немного — всего от 50 до 80 мг.

Читайте также:  Чем вредна клубника

Свиной жир часто используют в качестве наружного применения (его используют как мазь) а так же принимают внутрь. Рекомендуется использовать его при различных болезнях. Например, бронхит, язвы и ожоги, если организм истощен или появились боль в ушных раковинах и так далее.

Какими свойствами обладает жир свиньи

У белой массы почти нет какого-либо запаха. Свиной жир состоит из нескольких кислот. В основе лежит пальмитиновая и стеариновая. Специалисты уверяют, что полезных кислот в жире свиньи больше, чем даже в твердых сырах. Таким образом, по биологической активности пользы от этого продукта в несколько раз больше, чем, например, от говядины или сливочного масла. Свиной жир нагревают, и при этом качество остается прежним. В отличии от говяжьего жира.

На основе этого продукта готовят большое количество полезных мазей для всего тела. Такое лекарство быстро впитывается и удаляется с тела при помощи мыла. Жирные кислоты и воск хорошо вступают во взаимодействие с таким жиром. Лучше всего использовать расплавленный жир, потому что твердый имеет свойство окисляться, и быстрее он взаимодействует с медью и цинком. Кстати, мыло первое появилось именно таким способом.

Хранение

Нельзя, чтобы свиной жир долго находился на воздухе, при высокой температуре, или под прямыми солнечными лучами, потому что через время у него появляется отталкивающий запах. Это называется прогоркание жиров.

Расплавленный жир хорошего качества должен быть прозрачным или слегла золотистого оттенка. Если он заморожен, то в его консистенции не должно быть осадков, а цвет должен быть белым.

Срок хранения жира в холодном помещении может быть до полутора лет.

Как применять для лечения свиной жир?

  1. Если сильно болят суставы, нужно перед сном смазывать их свиным жиром, обмотать больное место плотным бинтом и поверх укутать шарфом. Снять компресс только утром.
  2. После травмы бывают случаи, когда суставы теряют свои прежние свойства и плохо двигаются, необходимо смешать столовую ложку соли и полстакана жира. Втирать в пораженный сустав полученную массу, а после дать ноге согреться. Это может быть специальный бинт или плотный бандаж.
  3. Если по неосторожности произошел ожог, растапливают пол-литра свиного жира и жарят лук, пока он не станет черным. Все немного остужают. Потом измельчают в порошок 5 таблеток обычной ацетилсалициловой кислоты, которая всегда есть в аптечке, и смешивают с луком и жиром. В народе эту кислоту просто называют аспирин. Когда все готово, нужно набраться терпения — мазать место ожога придется часто, и не забывая. Бинт сверху накладывать не нужно. Аспирин обладает жаропонижающим и бактерицидным воздействием, а жир предотвращает появление следа от ожога. Если наносить на ожог такую мазь постоянно, стоит подождать две недели и кожа обновится, от шрамов не останется и следа. Необходимо лишь потерпеть маленькие неудобства — мазать ожог нужно раз в час. Если мазь осталась и больше не нужна — ее оставляют в прохладном месте.
  4. Если мучает мокнущая экзема, поможет такая смесь, в которую входят две ложки свинячьего жира, 2 шт. куриных белков, 100 гр. паслена и литр воды из чистотела. Свежую смесь, хорошо перемешав, настаивают два или три дня, а после наносят, где нужно.

Как растопить свиной жир

  • Необходимо порезать сало, потом вытапливать в кастрюле, убавив огонь. Жир должен приобрести прозрачность. После этого жир пропускают через сито с большими дырками в другую емкость, солят, кидают лук и готовят, пока лук не приобретет желтый цвет. После этого еще раз процеживают через марлю, остужают до двадцати градусов, а потом выставляют на холод.
  • Нутряное сало, постоянно мешая, вытапливают в кастрюле. Это нужно для того, чтобы оно не пригорело. После пропускают через марлю или же сито, оставляют в теплом месте до тех пор, пока лук не окажется на самом дне. Сало станет белым, после этого его еще раз пропускают через два сита в банки. Такая заготовка отлично подойдет для фарша к пельменям или вкусным фрикаделькам.
  • Противопоказания

    Нельзя использовать свиной жир, если человек болеет холецеститом, гепатитом и дуоденитом.

    Видео: как топить внутренний свиной жир

    Источник: howtogetrid.ru

    Свойства свиного жира: полезен или вреден продукт для человека

    Относящийся к продуктам животного происхождения свиной жир — кладезь полезных для организма человека веществ. Эта прослойка содержит множество питательных элементов. Благодаря положительному воздействию на здоровье людей нутряной жир свиньи применяют во многих сферах жизни.

    Состав и калорийность нутряного свиного жира

    Нутряной жир — один из продуктов, получаемых от свиньи. Другое название — здор. Он представляет собой ткань, покрывающую внутренние органы животного.

    Распространено заблуждение, что этот продукт и сало — одно и то же. Топленый нутряной жир характеризуется совершенно другим составом:

    • жирные кислоты (мононенасыщенные) — 50%;
    • полиненасыщенные кислоты — 10%;
    • жирные кислоты (насыщенные) — 40%.

    В состав, кроме того, входят витамины, необходимые для нормального функционирования организма в целом и иммунной системы в частности. Эти элементы (F, D, K и Е) влияют и на внешность человека, например, придают здоровый вид коже лица, улучшают состояние волос.

    Что касается калорийности, то здор имеет высокую энергетическую ценность. Поэтому не рекомендуется чрезмерно употреблять свиной нутряной жир. Максимальная суточная норма — 100 г.

    Чем полезен свиной жир

    Секрет пользы нутряного продукта для здоровья человека кроется именно в составе. Большое количество мононенасыщенных жиров благоприятно, прежде всего, для сосудов и сердца. Пользу приносят и входящие в состав кислоты (олеиновая, или Омега-9) и витамины (D, A, K, E).

    Продукт широко используется в медицине (как средство для наружного применения) и в кулинарии (для приготовления пищи).

    Здор не обладает ярко выраженным вкусом и запахом, довольно долго хранится. Средний срок — месяца с момента производства.

    Нутряной свиной жир оказывает не только пользу для здоровья человека, но иногда приносит и вред организму. Нельзя употреблять здор в пищу или применять в лечебных целях при непереносимости продукта. Людям с проблемами ЖКТ рекомендуется внести свиной жир в список вредных элементов питания.

    Применение в народной медицине

    Человечеству издавна известны лечебные свойства этого животного продукта, который использовался для борьбы с рядом заболеваний. С помощью здора люди старались справиться с такими недугами:

    • проблемы дыхательных путей (бронхит);
    • проявления простуды (насморк и кашель);
    • болезни суставов (наружное применение для растираний).

    Полезные свойства свиного жира обусловлены наличием таких компонентов в составе:

    • В первую очередь, благотворно на здоровье влияет олеиновая кислота. Другое название соединения — Омега-9. Регулирует уровень холестерина в крови, препятствуя образованию на стенках сосудов бляшек.
    • Еще одна жирная кислота — Омега-6 (арахидоновая). Положительно влияет на работу головного мозга, повышая тем самым умственные способности. Также помогает бороться с болезнями желудка (язва, гастрит).
    • Витамины несут пользу для внешнего вида, а также укрепляют иммунитет, помогая справиться с авитаминозом.

    Издавна в народе животный жир, получаемый от свиней, известен как питательный элемент. Его употребление повышает защитные силы организма, помогает противостоять простудам. Свиной жир использовали как мазь для растирания области груди и спины, а также в качестве основы для приготовления компрессов.

    Здор применяется для лечения суставов — ним растирают больные участки. Продукт — действенное средство от обморожений.

    Читайте также:  Быстрое семяиспускание лечение в домашних условиях

    Для профилактики и укрепления иммунитета рекомендуется включать продукт в ежедневное меню, используя свиной жир для приготовления пищи или в качестве витаминной добавки.

    Косметические свойства

    Применение вещества в косметологии в наши дни не слишком распространено. Однако в прошлом свиной нутряной жир использовался довольно широко. Продукт благотворно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос и в целом помогает улучшить внешний вид человека. Применение в косметической сфере возможно благодаря ряду уникальных особенностей. Характерное свойство — сохранение полезных веществ после нагревания и других видов обработки.

    Продукт часто включают в состав средств по уходу за кожей лица, тела, волос и ногтей. Кремы и маски с добавлением здора способствуют повышению эластичности кожи, укреплению и питанию волос. Происходит это благодаря содержанию витаминов:

    • Е — оказывает омолаживающее действие и предотвращает проявление внешних признаков старения;
    • А — благотворно влияет на состояние кожи лица и тела, а также укрепляет волосы и ногти.

    При изготовлении кремов часто используется витамин D, который помогает организму бороться с нехваткой солнца (особенно зимой). Благодаря этому снижается уровень депрессии, повышается устойчивость к стрессам и улучшается настроение. Такое благотворное воздействие на организм отражается и на внешнем виде.

    К преимуществам, позволяющим использовать вещество в косметологии, относится быстрая и легкая впитываемость. Кроме того, средства с нутряным жиром в составе без труда смываются и удаляются с кожи, не забивая при этом поры.

    Применение свиного жира в кулинарии

    По поводу использования здора в кулинарии высказываются две противоположные точки зрения. Одни не устают твердить о пользе, другие уверены, что этот элемент питания вреден, так как провоцирует ожирение и вызывает атеросклероз. На самом деле свиной жир положительно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови. Главное — соблюдать умеренность в употреблении.

    Распространенный способ применения для приготовления пищи — обжаривание. В этом плане здор предпочтительнее растительного или сливочного масла, так как содержит в составе больше мононенасыщенных жиров и витаминов. Важно и то, что при жарке не теряются полезные для организма вещества. Кроме того, этот элемент питания используется при консервировании и выпечке.

    Здор можно перетопить в домашних условиях. Это легко сделать в духовке, на плите (электрической или газовой) и даже в мультиварке.

    Вред и противопоказания

    Несмотря на множество полезных для человеческого организма свойств, нутряной свиной жир не всегда оказывает благоприятное действие.

    Выделяют ряд случаев, в которых применение этого животного продукта вредит человеку:

    • Противопоказан людям, перенесшим операции или заболевания, протекавшие в тяжелой форме. После этого нарушенные функции пищеварения восстанавливают постепенно. Следовательно, употребление продукта в этот период лучше исключить.
    • Людям, страдающим от проблем с печенью, нутряной жир не рекомендуется. В целом же врачи советуют не увлекаться его употреблением.
    • В лечебных целях свиной жир часто применяется наружно. В этом случае противопоказание только одно — индивидуальная непереносимость вещества.
    • Нельзя использовать здор для приготовления пищи, если у человека диагностированы заболевания желудка и других органов пищеварения. К болезням, при которых запрещено употребление жирного, относятся, прежде всего, гастрит и язва.

    Приобретая продукт, следует обращать внимание на срок годности. Рекомендуется покупать жир у проверенных поставщиков, так как его качество напрямую зависит от кормления животного.

    Стоит помнить, что в любом деле нужна умеренность. Чрезмерное употребление даже полезного продукта может навредить. Это условие необходимо неукоснительно соблюдать, тогда внутреннее и наружное применение нутряного жира приведет к желаемому результату.

    Источник: fermagood.ru

    Чем вреден и полезен свиной жир

    Свиной жир – продукт натурального происхождения, поставляющий энергию в человеческий организм и необходимые ему витамины. Но в быту существуют разные точки зрения касаемо его полезных свойств и противопоказаний к применению.

    Некоторые восхищаются его косметологическим и лечебным действием, другие люди – категорически уверенны, что продукт приносит только вред нашему организму.

    Состав

    Свиной жир – однородная масса белого или кремового цвета с отсутствием своеобразного запаха. Добывают его если растопить свиное сало или из нутряного и подкожного жира, в том числе, из обрезков. Нутряной жир имеет характерный запах, из-за чего он подвергается обработке в отдельности от других видов.

    Продукт в своем составе содержит 99,6% жиров, а также витамины А, Е, Д, К. Особенно он насыщен каротином и минералами (фосфором, калием, кальцием, натрием, магнием, в меньшей степени железом, йодом и медью). Калорийная питательность продукта довольно высокая: на 100 г – 896 ккал. Свиной жир сочетает в себе несколько триглицеридов жирных кислот, незаменимых для укрепления иммунитета, таких как:

    Его преимуществом считается преобладание в его составе арахидоновой кислоты. Кислота способствует естественному обменному процессу холестерина в организме.

    Польза

    Польза свиного жира оценивается его составляющими – животными жирами, которые требуются человеку для нормальной жизнедеятельности и красивой кожи.

    Диетологами доказано, что продукты, обжаренные на топленом жире, способны усваиваться желудком значительно лучше и быстрее по сравнению с приготовленными на растительном масле. Он не утрачивает биологическую ценность при термической обработке.

    Польза свиного жира позволяет применять его для улучшения здоровья и красоты. Маски и крема для лица, произведенные на основе этого продукта, быстро всасываются кожей. При его смешивании с другими лечебными компонентами, все вещества свободно расщепляются, попадая внутрь организма. Средство не препятствует дыханию кожных покровов, не раздражает их, а смывается просто – с помощью теплой воды и мыла.

    Большинство диетологов утверждают, что вред свиного жира заключается в большом количестве холестерина, накопленном в продукте. Злоупотребление холестерином может спровоцировать атеросклероз сосудов. Поэтому диетическое питание должно исключать его из пищи.

    Вторым недостатком, доказывающим вред от употребления этого жира, является насыщенность сала токсическими веществами, поскольку при пищеварительном процессе свиньи они не пропускаются через печень, а накапливаются в конечном продукте.

    Свинья – нечистоплотное животное, а продукты ее происхождения могут быть источником паразитов, которые сложно уничтожаются при любой обработке.

    Вред от употребления свиного жира характеризуют сбоем обмена веществ. Обьясняется это беспрерывным голодным состоянием, поскольку для усваивания этого продукта организм задействует глюкозу, которая должна быть направлена на стимуляцию мозговой активности. Другими словами, человек все время хочет есть, несмотря на внушительные жировые запасы.

    Значительный вред нашему организму несут микотоксины, возникающие в продукте в результате жизненного цикла и разложения грибков. Эти элементы вызывают отравление человека и оказывают угнетающий эффект на иммунитет. Но главная опасность от употребления свиного жира – это грибковый яд, известный как охратоксин. Яд вырабатывается в органах свиньи при забое.

    Способы применения

    Существует множество народных советов по внутреннему и наружному применению свиного жира. Несмотря на устоявшуюся точку зрения о вредности и калорийности свинины, можно найти диеты, в которых он считается важным ингредиентом рациона. Наиболее известная среди них – диета Аткинса.

    Прием его в пищу способствует усваиванию жирорастворимых витаминов группы В (В1, В3, В6, В12). Все варианты диетического питания, предусматривающие свиной жир являются краткосрочными.

    Всем известно, что человек поправляется не от самой свинины или ее субпродуктов, а от количества употребленной еды. Поэтому даже низкокалорийная диета учитывает допустимую суточную дозу приема свиного жира, которая равняется 10 г в день. Доля в ежедневном рационе должна составлять 30% или 60–80 г в день, из которых только третью часть представляют растительные. Соотношение требуемых нашему организму полиненасыщенных, насыщенных и мононенасыщенных кислот присутствует именно в свином сале.

    Тем, кто страдает дистрофией и мечтает о нескольких дополнительных килограммах, врачи советуют прием смальца внутрь каждый день.

    Свиной жир пользуется популярностью как в кулинарии, так и в косметологической отрасли. Желающим омолодить кожу лица и избавиться от морщин помогут маски, где в качестве дополнительных компонентов используются: дубовая кора, цветоносы липы и семена укропа. Проблемы сухости кожи исчезнут при нанесении смеси с шалфеем или соком петрушки.

    Читайте также:  Травы при кисте яичника

    Важно использовать свежий продукт проверенного качества. Получить его в домашних условиях совсем не трудно. Несмотря на все аргументы противников применения этого продукта, его польза значительно превосходит вредные свойства.

    Источник: bezpuza.ru

    Свойства свиного жира: полезен или вреден продукт для человека

    Относящийся к продуктам животного происхождения свиной жир — кладезь полезных для организма человека веществ. Эта прослойка содержит множество питательных элементов. Благодаря положительному воздействию на здоровье людей нутряной жир свиньи применяют во многих сферах жизни.

    Состав и калорийность нутряного свиного жира

    Нутряной жир — один из продуктов, получаемых от свиньи. Другое название — здор. Он представляет собой ткань, покрывающую внутренние органы животного.

    Распространено заблуждение, что этот продукт и сало — одно и то же. Топленый нутряной жир характеризуется совершенно другим составом:

    • жирные кислоты (мононенасыщенные) — 50%;
    • полиненасыщенные кислоты — 10%;
    • жирные кислоты (насыщенные) — 40%.

    В состав, кроме того, входят витамины, необходимые для нормального функционирования организма в целом и иммунной системы в частности. Эти элементы (F, D, K и Е) влияют и на внешность человека, например, придают здоровый вид коже лица, улучшают состояние волос.

    Что касается калорийности, то здор имеет высокую энергетическую ценность. Поэтому не рекомендуется чрезмерно употреблять свиной нутряной жир. Максимальная суточная норма — 100 г.

    Чем полезен свиной жир

    Секрет пользы нутряного продукта для здоровья человека кроется именно в составе. Большое количество мононенасыщенных жиров благоприятно, прежде всего, для сосудов и сердца. Пользу приносят и входящие в состав кислоты (олеиновая, или Омега-9) и витамины (D, A, K, E).

    Продукт широко используется в медицине (как средство для наружного применения) и в кулинарии (для приготовления пищи).

    Здор не обладает ярко выраженным вкусом и запахом, довольно долго хранится. Средний срок — месяца с момента производства.

    Нутряной свиной жир оказывает не только пользу для здоровья человека, но иногда приносит и вред организму. Нельзя употреблять здор в пищу или применять в лечебных целях при непереносимости продукта. Людям с проблемами ЖКТ рекомендуется внести свиной жир в список вредных элементов питания.

    Применение в народной медицине

    Человечеству издавна известны лечебные свойства этого животного продукта, который использовался для борьбы с рядом заболеваний. С помощью здора люди старались справиться с такими недугами:

    • проблемы дыхательных путей (бронхит);
    • проявления простуды (насморк и кашель);
    • болезни суставов (наружное применение для растираний).

    Полезные свойства свиного жира обусловлены наличием таких компонентов в составе:

    • В первую очередь, благотворно на здоровье влияет олеиновая кислота. Другое название соединения — Омега-9. Регулирует уровень холестерина в крови, препятствуя образованию на стенках сосудов бляшек.
    • Еще одна жирная кислота — Омега-6 (арахидоновая). Положительно влияет на работу головного мозга, повышая тем самым умственные способности. Также помогает бороться с болезнями желудка (язва, гастрит).
    • Витамины несут пользу для внешнего вида, а также укрепляют иммунитет, помогая справиться с авитаминозом.

    Издавна в народе животный жир, получаемый от свиней, известен как питательный элемент. Его употребление повышает защитные силы организма, помогает противостоять простудам. Свиной жир использовали как мазь для растирания области груди и спины, а также в качестве основы для приготовления компрессов.

    Здор применяется для лечения суставов — ним растирают больные участки. Продукт — действенное средство от обморожений.

    Для профилактики и укрепления иммунитета рекомендуется включать продукт в ежедневное меню, используя свиной жир для приготовления пищи или в качестве витаминной добавки.

    Косметические свойства

    Применение вещества в косметологии в наши дни не слишком распространено. Однако в прошлом свиной нутряной жир использовался довольно широко. Продукт благотворно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос и в целом помогает улучшить внешний вид человека. Применение в косметической сфере возможно благодаря ряду уникальных особенностей. Характерное свойство — сохранение полезных веществ после нагревания и других видов обработки.

    Продукт часто включают в состав средств по уходу за кожей лица, тела, волос и ногтей. Кремы и маски с добавлением здора способствуют повышению эластичности кожи, укреплению и питанию волос. Происходит это благодаря содержанию витаминов:

    • Е — оказывает омолаживающее действие и предотвращает проявление внешних признаков старения;
    • А — благотворно влияет на состояние кожи лица и тела, а также укрепляет волосы и ногти.

    При изготовлении кремов часто используется витамин D, который помогает организму бороться с нехваткой солнца (особенно зимой). Благодаря этому снижается уровень депрессии, повышается устойчивость к стрессам и улучшается настроение. Такое благотворное воздействие на организм отражается и на внешнем виде.

    К преимуществам, позволяющим использовать вещество в косметологии, относится быстрая и легкая впитываемость. Кроме того, средства с нутряным жиром в составе без труда смываются и удаляются с кожи, не забивая при этом поры.

    Применение свиного жира в кулинарии

    По поводу использования здора в кулинарии высказываются две противоположные точки зрения. Одни не устают твердить о пользе, другие уверены, что этот элемент питания вреден, так как провоцирует ожирение и вызывает атеросклероз. На самом деле свиной жир положительно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови. Главное — соблюдать умеренность в употреблении.

    Распространенный способ применения для приготовления пищи — обжаривание. В этом плане здор предпочтительнее растительного или сливочного масла, так как содержит в составе больше мононенасыщенных жиров и витаминов. Важно и то, что при жарке не теряются полезные для организма вещества. Кроме того, этот элемент питания используется при консервировании и выпечке.

    Здор можно перетопить в домашних условиях. Это легко сделать в духовке, на плите (электрической или газовой) и даже в мультиварке.

    Вред и противопоказания

    Несмотря на множество полезных для человеческого организма свойств, нутряной свиной жир не всегда оказывает благоприятное действие.

    Выделяют ряд случаев, в которых применение этого животного продукта вредит человеку:

    • Противопоказан людям, перенесшим операции или заболевания, протекавшие в тяжелой форме. После этого нарушенные функции пищеварения восстанавливают постепенно. Следовательно, употребление продукта в этот период лучше исключить.
    • Людям, страдающим от проблем с печенью, нутряной жир не рекомендуется. В целом же врачи советуют не увлекаться его употреблением.
    • В лечебных целях свиной жир часто применяется наружно. В этом случае противопоказание только одно — индивидуальная непереносимость вещества.
    • Нельзя использовать здор для приготовления пищи, если у человека диагностированы заболевания желудка и других органов пищеварения. К болезням, при которых запрещено употребление жирного, относятся, прежде всего, гастрит и язва.

    Приобретая продукт, следует обращать внимание на срок годности. Рекомендуется покупать жир у проверенных поставщиков, так как его качество напрямую зависит от кормления животного.

    Стоит помнить, что в любом деле нужна умеренность. Чрезмерное употребление даже полезного продукта может навредить. Это условие необходимо неукоснительно соблюдать, тогда внутреннее и наружное применение нутряного жира приведет к желаемому результату.

    Источник: fermagood.ru