Вода с имбирем польза

Имбирная вода

В народной медицине существует множество рецептов здоровья, которые проверены веками и поэтому остаются востребованными. Среди них есть уникальные рецепты, сочетающие силу воды, специй и других дополнительных ингредиентов. В чем польза лечебных вод и как их нужно пить?

Состав и польза имбиря

Имбирь – растение с восточным характером. Его родина – Индия и другие региона Юго-Восточной Азии, но слава о силе этой пряности распространилась по всему миру. Она широко используется в медицине, является продуктом для здорового образа жизни, а вода с имбирем считается источником молодости и здоровья. Имбирь в составе имеет:

  • витамины С, РР, А, группы В;
  • аминокислоты (триптофан, олеиновая и др.);
  • минералы, такие как цинк, калий, фосфор, железо и др.;
  • природные фитонциды;
  • гингерол;
  • дубильные вещества;
  • антиоксиданты;
  • клетчатка;
  • флавоноиды;
  • пектины.

Это не полный компонентный состав, а его основные биологически активные вещества, которые существенно влияют на состояние здоровья человека. Выявлены следующие свойства имбиря:

  • противовоспалительное;
  • антиоксидантное;
  • потогонное;
  • мочегонное;
  • иммуностимулирующее;
  • противомикробное;
  • тонизирующее;
  • омолаживающее.

Именно сочетание этих свойств является основным для такого активного использования корня в профилактике и лечении многих заболеваний. Имбирная вода – это натуральное лекарство в легкоусвояемой форме, которое легко приготовить, просто употреблять и которое действительно работает.

Правила использования имбирной воды, ее эффект

Обычная вода с имбирем способна творить чудеса, которые выражаются в очищении организма, омоложении кожных покровов и насыщении энергией. Как именно она работает?

  • Ускоряет течение обменных процессов, за счет чего пища усваивается быстро и в полном объеме, в кишечнике не скапливаются ее плохо расщепленные массы.
  • Замедляет процессы старения клеток организма, избавляет их от токсических соединений.
  • Улучшает работу пищеварительного тракта от желудка до кишечника, способствуя выработке ферментов, стимуляции перистальтики кишечника, оздоравливая слизистые, стабилизируя баланс полезных и вредных бактерий.
  • Входящие в состав аминокислоты активно участвуют в процессе расщепления жиров, способствуя уменьшению жировой массы и нормализации веса.
  • Нормализует уровень холестерина в крови. Является профилактикой сахарного диабета приобретенного типа.
  • Устраняет метеоризм, спазмы и боли в кишечнике, нормализует стул.
  • Приводит в тонус весь организм, повышает физическую и умственную работоспособность, устойчивость к стрессам.
  • Стабилизирует работу нервной системы.
  • Укрепляет иммунитет, повышая защитные силы организма.
  • Снимает головную боль, в том числе при мигрени и ПМС.

Кроме этого, имбирная вода улучшает общее состояние женщины при выраженных симптомах ПМС, снимает напряжение в молочных железах, расслабляет гладкую мускулатуру матки, снимая спазмы. Напиток выступает в роли профилактического средства от новообразований, в том числе онкологии. При регулярном употреблении воды можно говорить о восполнении дефицита витаминов, микро- и макроэлементов.

Чаще всего напиток применяют для общего оздоровления организма и борьбы с лишним весом. За несколько курсов приема можно нормализовать водно-солевой баланс, работу эндокринной и пищеварительной системы, очистить кровь и лимфу от шлаков и токсинов, улучшить состояние кожных покровов, сбросить лишний вес и заметно похудеть.

Для ощутимого эффекта от приема напитка необходимо знать о правилах его употребления. В период активного курса оздоровления и похудения необходимо выпивать до 2 литров пряной жидкости в сутки. Пьют, придерживаясь примерной схемы:

  • утром за 30 минут до завтрака в объеме 200 мл;
  • далее в течение дня в перерывах между приемами пищи и после еды через 30-40 минут по 200 мл;
  • можно добавлять в воду мед, сок лимона;
  • нельзя пить воду перед сном, минимальное время до отхода ко сну должно составлять 1,5-2 часа.

Употребление имбирной воды утром натощак позволяет выровнять водный баланс в организме, запустить процессы очищения, настроить пищеварительную систему на активное переваривание пищи и блокировку усвоения жиров, которые в большей своей части пройдут транзитом. Параллельно в течение дня можно в небольшом количестве употреблять чай, сок, компот.

Когда говорят о противопоказаниях для употребления имбирного напитка, то в первую очередь упоминают людей с больной печенью, почками и с язвенной болезнью желудка. С осторожностью пьют жидкость гипертоники, аллергики, люди с камнями в желчном пузыре. Естественно под запретом такой способ оздоровления беременным женщинам и детям.

Рецепты приготовления

Чтобы сделать полезный напиток из имбиря, можно взять на вооружение классический рецепт.

  1. Натереть на мелкой терке 1 ст. л. свежего имбиря без кожицы.
  2. Нарезать кольцами один небольшой лимон.
  3. Вскипятить 2 литра воды, остудить.
  4. Залить имбирь и лимон водой, настоять 8-10 часов (можно оставить на ночь в прохладном месте).

С объемом ингредиентов можно варьировать и добавлять в напиток другие полезные компоненты. Это может быть мед, мята, огуречный или другой сок. Есть особенно полезный для похудения рецепт воды Сасси на основе имбиря. Он готовится аналогично первому способу, но к ингредиентам добавляют еще мелко нарезанный свежий огурец с кожицей и рубленая веточка мяты.

Целебный и вкусный напиток из рогатого корня может стать действенным вариантом для профилактики многих заболеваний, в том числе онкологического характера. С его помощью можно предотвратить процессы старения, повысить работоспособность, привести в норму вес. Это простой рецепт народной медицины, который широко используется во многих сферах жизни.

Отзывы


Источник: imbirnost.ru

Имбирная вода натощак: Что она сделает с вашим телом

Имбирная вода натощак: Что она сделает с вашим телом.Имбирная вода именно натощак – это очень полезное средство, потому что оно воздействует не на какой-то отдельный орган, а на весь организм в целом.

Уже ни для кого не секрет, что завтрак это самый важный прием пищи в течение дня. Однако, что же лучше есть на завтрак? Предлагаем вам отличный вариант! Имбирная вода натощак – это невероятно полезное для здоровья средство. Ведь оно воздействует не на какой-то орган в отдельности, а на весь организм в целом. Ваше тело заслуживает такой уход! Вы спросите, почему натощак? Дело в том, когда наш желудок пуст, он обладает большей способностью поглощать питательные вещества, которые попадают в него. По этой причине, если вы хотите извлечь максимальную пользу из какого-либо продукта, то лучше всего съесть его с утра, перед завтраком.

Имбирная вода натощак – это полезное для здоровья средство

  • Профилактика расстройства желудка
  • Сияющая кожа
  • Отличное противовоспалительное средство
  • Помогает регулировать уровень сахара в крови
  • Облегчает состояние при беременности
  • Ускоряет метаболизм
Читайте также:  Онемение пальцев рук причины и лечение народными средствами

Имбирь и так считается «суперпродуктом» (благодаря своим многочисленным полезным свойствам), а если пить имбирную воду натощак, то это еще больше усиливает ее воздействие на организм.

А вы знаете о преимуществах данного натурального средства? Если еще нет, то наша сегодняшняя статья для вас, читайте далее и вы будете сильно удивлены!

Профилактика расстройства желудка

Если у вас случилась изжога или вы чувствуете дискомфорт в области желудка, обычно советуют выпить настой из ромашки или мяты.Это эффективные растения, спорить не будем, но выпив с утра натощак имбирную воду, вы подготовите свой желудок к новому дню. Следовательно, ваш организм будет лучше усваивать питательные вещества.

Это будет превентивной мерой, и вам не придется обращаться к каким-либо лекарственным средствам, чтобы облегчить неприятные симптомы после принятия тяжелой пищи. Ведь желудок сам все прекрасно переварит!

Читайте также: ФРУКТ КОТОРЫЙ ХОРОШЕНЬКО ВЫЧИСТИТ ВАШИ АРТЕРИИ

Сияющая кожа

Нет необходимости прибегать к излюбленному средству Клеопатры — ванне из ослиного молока. Есть более простые и дешевые способы вернуть коже молодость и сияние. Например, все та же имбирная вода натощак.

Антиоксиданты, минералы и витамины, входящие в состав этого настоя, идеально подходят для ухода за кожей. Они обеспечивают ей необходимое питание.

И все эти преимущества вы получите, потратив всего чуточку времени и практически бесплатно. Кроме того, вы сможете избежать побочных эффектов, которые бывают после использования кремов и лосьонов. Ведь часто они содержат различные химические вещества, на которые может возникнуть аллергическая реакция.

Отличное противовоспалительное средство

Возможно, данное свойство будет одним из самых интересных. Боль в суставах и в мышцах с каждым днем становится все более распространенным явлением. Это результат постоянного использования компьютеров и мобильных телефонов, а также малоподвижного образа жизни.

Стресс, в свою очередь, усиливает проявление этих симптомов, и может вызывать появление мигреней. Так что представляем вашему вниманию натуральную альтернативу ибупрофену.

Если вы испытываете подобные проблемы регулярно, то важно начать искать именно натуральные заменители этого лекарства (равно как и других анальгетиков).Да, все они эффективно снимают боль, но при этом наносят серьезный урон печени и желудку.

Помогает регулировать уровень сахара в крови

Имбирная вода натощак — самое эффективное натуральное средство для борьбы с диабетом. Свойства этого корня таковы, что позволяют доводить уровень глюкозы в крови до его идеальных значений.

А когда это происходит, имбирь продолжает свое действие и поддерживает заданный уровень. Так что если в течение дня вам захочется выпить еще одну чашечку имбирной воды (помимо той, что вы выпили с утра натощак), то можете смело это сделать. Резкого снижения уровня сахара не произойдет.

Читайте также: УТРЕННИЙ ДЕТОКС-НАПИТОК С КУРКУМОЙ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Облегчает состояние при беременности

Большинство женщин, которые уже знают, что такое беременность, говорят, что первые месяцы — особенно сложны.Приступы тошноты по утрам, внезапное отвращение к определенной пище или запахам, безусловно, препятствуют тому, чтобы женщина получала удовольствие от столь исключительного периода в своей жизни.

Но имбирная вода может помочь в решении и этой проблемы. Просто пейте ее каждое утро натощак. Неприятные симптомы либо исчезнут вовсе, либо значительно уменьшатся.

Так вы сможете наслаждаться своим состоянием и чувствовать только приятное — то, как внутри вас растет новая жизнь.

Ускоряет метаболизм

Если вы на диете или просто хотите сохранить стройность фигуры и заботитесь о своем весе, то это просто отличный вариант (наряду с другими настоями).Как мы уже писали выше, имбирь облегчает усвоение питательных веществ из пищи, а также работает как природный диуретик.

Таким образом, вы поможете своему организму избавиться от всего лишнего, и в то же время сохраните все то, что будет полезно для вашего здоровья и поддержания идеального веса тела (или же борьбы с лишним весом).

Читайте также: СЕЛЬДЕРЕЙ: НЕВЕРОЯТНАЯ ПОЛЬЗА СОКА И НАСТОЯ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК!

Как видите, настой имбиря обладает бесценными свойствами. Достать корень этого растения можно в крупных супермаркетах, стоит он не так уж и дорого.

И если вы решили начать заботиться о своем здоровье, обязательно попробуйте имбирную воду и делитесь с нами своими впечатлениями!

Источник: www.zdorovyjrebenok.ru

Как пить воду с имбирем

Имбирь – очень многогранная специя. В Индии его называют «универсальным лекарством». Имбирь в измельчённом виде добавляют в различные блюда, готовят на его основе острые соусы, его засахаривают и заваривают. И ценят не только за своеобразный вкус, но и за полезные свойства – противовоспалительные, бактерицидные, тонизирующие.

В Азии очень популярны засахаренные ломтики имбиря. Их используют как панацею от любых проблем. В России в качестве лекарства чаще используют настой имбиря, называемый имбирной водой.

Что даёт имбирная вода

Чаще всего воду с имбирём используют при простудах. Но спектр её действия гораздо шире.

  1. За счёт большого содержания витамина С вода с имбирём повышает общую сопротивляемость организма.
  2. Имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Не только при простудных заболеваниях, но и при артритах и артрозах.
  3. Обезболивающее воздействие, более выраженное после термической обработки (заваривания).
  4. Очень полезна для людей с проблемами сердца, поскольку разжижает кровь, уменьшает её свертываемость, тем самым снижая вероятность образования тромбов.
  5. Один из компонентов имбиря – гингерол – тормозит развитие некоторых видов раковых клеток.
  6. Вода с имбирём увеличивает скорость обмена веществ, разгоняет метаболизм, способствует нормализации работы кишечника, препятствует процессам газообразования в нём.
  7. Напиток с имбирём нормализует уровень холестерина в крови, служит прекрасной профилактикой атеросклероза.
  8. Имбирная вода прекрасно бодрит, может служить альтернативой кофе и чаю. При этом нет негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, нет риска повышения артериального давления.
  9. Этот напиток помогает бороться с излишками веса, так как имбирь способствует переработке жировых отложений в энергию, а так же притупляет чувство голода.

Сегодня и в России, и в Европе и в Америке проводится много клинических испытаний, связанных с препаратами на основе имбиря. Практически все они подтверждают его свойства, веками использовавшиеся в народной медицине Индии и Китая.

Важно! Имбирь нормализует уровень сахара в крови, обладает низким гликемическим индексом и может использоваться диабетиками.

Как приготовить

Используют два одинаково часто применяемых способа приготовления имбирной воды. Отличаются они только температурой воды и временем готовности. В любом случае, основной ингредиент – корень имбиря – чистится и измельчается с помощью тёрки, блендера или просто ножом.

Читайте также:  Чеснок для волос от выпадения

На 2 литра воды добавляется 1 столовая ложка измельчённого корня. Далее имбирь заливается водой. В первом варианте – кипячёной и охлаждённой. Настаивается эта смесь не менее 10 часов в прохладном месте. Второй способ – имбирь заливается кипятком. И настаивается ровно столько времени, сколько ему надо для остывания до комнатной температуры.

Оба способа хороши. И тот, и другой сохраняют все полезные свойства исходного продукта. Для приготовления имбирного напитка холодным способом можно использовать не только простую кипячёную воду, но и минеральную, и родниковую. Можно разнообразить вкус воды, добавив мёд, лимон (вместе с цедрой), мяту и даже овощные соки.

Как правильно применять

Имбирную воду надо пить на протяжении всего дня. 2 литра – это как раз суточный объём воды, требуемый для нормального функционирования организма. В жаркие дни её можно охлаждать в холодильнике. Зимой лучше употреблять воду комнатной температуры.

Важно! Вода готовится на один день. Дольше её хранить не надо, особенно вне холодильника. Могут начаться процессы брожения. Лучше готовить напиток на один день, с вечера.

Хорошо начинать утро со стакана имбирной воды. За полчаса до завтрака. Это поможет проснуться, взбодрит, а так же запустит метаболические процессы. В течение всего дня воду надо пить между приёмами пищи, не ранее чем через полчаса после них. Имбирная вода уменьшает чувство голода, давая возможность уменьшить порции съедаемой за раз пищи.

Имбирная вода не заменяет другие напитки. Привычные кофе, чай, соки не должны быть исключены из рациона. Вечером последний стакан можно выпить не менее чем за полтора часа до сна. Иначе бодрящий эффект имбирной воды может помешать уснуть.

Важно! Воду с имбирём надо пить курсами. Нельзя ею злоупотреблять. После 4 недель применения надо сделать перерыв на 1-1,5 месяца. Таких курсов может быть сколько угодно.

Если целью приёма напитка является уменьшение веса, его приём стоит совместить с диетой. Стоит любым способом сократить количество употребляемых калорий, а сахар заменить сухофруктами.

Противопоказания

Какими бы прекрасными свойствами не обладала вода с имбирём, но и у неё есть свои ограничения.

  1. Беременность. Имбирь и вода с ним прекрасно справляются с тошнотой, уменьшают слюноотделение. Это может быть весьма полезно при токсикозе в первом триместре беременности. При этом имбирь может влиять на гормональный фон женщины. Поэтому во втором и третьем триместрах любые продукты, содержащие имбирь не рекомендованы. В крайних случаях они могут спровоцировать даже преждевременные роды.
  2. Кормление грудью. В этот период женщине показана диета без употребления специй. Молоко может приобрести вкус имбиря, малыш может отказаться его пить и вообще бросить грудь.

Так же, через молоко матери, имбирь может попасть в желудочно-кишечный тракт ребёнка, вызвав раздражение слизистой.

Часто во время беременности и родов у женщин возникает геморрой. Это заболевание является противопоказанием для употребления имбиря в силу его способности снижать свёртываемость крови, провоцировать кровотечения.

  1. Грудной возраст. При простудных заболеваниях очень хочется обойтись без лекарств. Можно с большой осторожностью и в малых дозах попробовать имбирную воду для грудничков старше 6 месяцев. При малейших намёках на диатез и аллергию надо сразу отменить этот напиток.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Имбирная вода будет раздражать слизистую, вызывать болезненные ощущения. При серьёзных заболеваниях, таких как язва, употребление напитка с имбирём может спровоцировать кровотечение.
  3. Заболевания печени. Имбирная вода обладает определённым желчегонным эффектом. Это может обострить течение заболевания.
  4. Индивидуальная непереносимость. Имбирь – очень активное вещество. Если при употреблении имбирной воды появилась сыпь, раздражение на коже, надо прекратить приём всех новых продуктов и выяснить причину реакции.

Заключение

Имбирная вода – простой в приготовлении и употреблении напиток. Но так многообразно его воздействие на организм. Можно не только снизить вес, но и оздоровить организм, продлить его молодость. Без лишних затрат времени и денег имбирная вода при регулярном употреблении может заменить целую аптеку. И быть при этом очень вкусным и бодрящим напитком.

Источник: nyamkin.ru

Портал “Стань лучше”

Портал про пользу и вред продуктов питания, привычек, спорта, лекарств и народных средств

Польза и вред воды с лимоном и медом, имбирем, базиликом

Врачи и ученые советуют в течение дня пить побольше чистой воды. Но это, скажем прямо, очень скучно. Другое дело, если приготовить из нее соблазнительный напиток, насыщенный биологически активными веществами. Например, можно добавить в воду мед, имбирь, лимон, зелень базилика.

Польза и вред медовой воды с медом и лимоном натощак

Главный секрет эффективности напитка — мед растворяют в воде не горячее 65° С, только в этом случае он сохранит максимум пользы. Вместо лимонного сока рекомендуется взять пару щепоток свежей цедры — именно в ней сосредоточены горькие эфирные масла, обладающие свойствами:

  • подавлять вялотекущие воспалительные процессы;
  • предотвращать мутации ДНК;
  • активировать ферментативные процессы.

Вода с медом и лимоном ранним утром «заряжает» тело легкоусвояемыми сахарами и аминокислотами. Первые повышают интеллектуальную работоспособность и улучшают настроение, вторые — участвуют в создание новые клеток.

Начинать день с этой вкусной воды рекомендуется:

  • беременным женщинам;
  • учащимся;
  • выздоравливающим после тяжелых болезней.

Противопоказан такой напиток при аллергических реакциях на мед или цитрусовые, воспалительных процессах в кишечнике, желудке, печени, поджелудочной железе.

Польза и вред имбирной воды с лимоном и имбирем

Диетологи говорят, что благодаря этому напитку можно ускорить процесс потери веса и корректно выйти из диеты. А «виноват» в этом гингерол (специфическое вещество, придающее вкус имбирным пряникам и самому корню). Он ускоряет жировой обмен даже при отсутствии интенсивных физических нагрузок.

Что касается лимона, то он однозначно полезен для укрепления иммунитета. При традиционных зимних недугах имбирную воду можно пить, если температура тела не выше 38° С. Напиток эффективен для легкого отхождения мокроты, но, если болит горло, то с большой вероятностью вызовет еще большее раздражение его слизистых.

Также стоит отметить схожесть имбиря с аспирином — он отлично разжижает кровь, что может быть ценно при заболеваниях сердца и склонности к тромбообразованию.

От имбирной воды с добавлением лимона лучше отказаться при риске кровотечения.

Читайте также:  Массаж лба от морщин

Польза и вред воды с базиликом и лимоном

Вода с лимоном и ароматной зеленью базилика утоляет жажду лучше коктейля из мороженого плюс препятствует уходу из организма вместе с потом полезных солей.

Ее не нужно тянуть через соломинку — полезнее, если она будет омывать десны, укрепляя их и обеззараживая. Также при частом угощении напитком уходит неприятный запах изо рта.

Вода с базиликом и лимоном пойдет на пользу:

  • людям, недавно избавившимся от диагноза «анорексия» (для отменного аппетита и пищеварения);
  • гипотоникам;
  • тем, кто страдает от заболеваний печени, требующих приема желчегонных;
  • побывавшим в контакте с больными гриппом;
  • пассивным курильщикам (запускает процесс самоочищения тканей легких и бронхов).

Все цитрусовые фрукты усиливают уникальную способность базилика лечить лучевую болезнь человека.

Лимонная вода с базиликом очень полезна для:

  • устранения камней в почках;
  • улучшения пищеварения (лечит метеоризм, не дает усваиваться канцерогенным веществам);

Базилик принадлежит к тем редким пряным травам, что отмечены высоким содержанием ртути, поэтому его нельзя употреблять помногу, а беременным и кормящим женщинам лучше вовсе отказаться от воды на нем.

Источник: stanluchshe.ru

Приготовление и употребление напитка из корня имбиря, лимона и меда

Вода с имбирем и медом — полезное народное средство, которое можно принимать при головных и мышечных болях, для поднятия иммунитета, при простуде и прочих заболеваниях. Этот напиток хорошо пить в морозную погоду – он даст отпор болезням и защитит организм.

Кроме того, вода с имбирем лимоном и медом натощак окажет неоценимую помощь при борьбе с лишним весом. Как же приготовить этот напиток и правильно его употреблять для максимального эффекта?

Лечебные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Это настоящая «витаминная бомба», положительное действие которой трудно переоценить.

Мед усваивается организмом человека на 100%, так как ряд его микроэлементов идентичен человеческой крови. В нем содержатся витамины разных групп, кислоты, ферменты, калий, марганец, магний.

На организм человека мед оказывает обезболивающее действие, он способствует укреплению иммунной системы, уничтожает патогенные бактерии, вирусы и грибки, способствует заживлению повреждений.

Медовый напиток можно употреблять только при уверенности в отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Лимон – это лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют пищевые волокна, пектин и большое количество нужных организму человека минералов. Он богат биофлавонидами, эфирами, фитонцидами, лимонной кислотой. Польза для организма – купирование воспалительного процесса, вывод токсических веществ, ликвидация патогенной микрофлоры.

Лимон в больших количествах не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка. Особенно натощак.

Корень имбиря содержит смолы, органические кислоты, эфирные масла, гингерол. Он улучшает обменные процессы в организме, нормализует функциональность органов ЖКТ, снижает уровень вредного холестерина и глюкозы. Включая имбирь в свой рацион, можно активизировать сжигание лишнего жира, что очень важно при ожирении.

Имбирь плюс лимон — равно панацея. Оба эти продукта имеют в своём арсенале витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, благотворно влияющие на пищеварение и очищение организма от токсинов, улучшение памяти и омоложения.

Когда эти три ингредиента соединяются, их полезные свойства усиливаются и дополняют друг друга, поэтому данную смесь рекомендуется употреблять для оказания положительного влияния на весь организм в целом.

Как сделать напиток из имбиря, лимона и меда

Вкусный и полезный напиток готовить совсем несложно.

Знаете ли вы, что корень имбиря помогает мужчинам с потенцией, а женщинам при ПМС и климаксе.

Вот рецепт. Потребуется:

  • 2 см корня имбиря;
  • половинка среднего лимона;
  • столовая ложка меда;
  • 2 литра воды;
  • сахар по вкусу.

В кастрюльке нужно вскипятить воду, положить туда сахар и натертый на терке имбирь. Довести все до кипения, а затем кипятить под крышкой на медленном огне примерно 30 минут. Потом остудить, добавить мед и лимонный сок. После того как напиток настоится (30 минут), его надо процедить.

При желании во время кипячения имбиря, можно добавить и другие специи – гвоздику, кардамон, палочку корицы.

Пить такую смесь можно в течение всего дня.

Богатый химический состав способствует снижению температуры, избавлению от тошноты и изжоги, очищению сосудов, укреплению иммунитета и сердечной мышцы.

Есть и другой рецепт. В нем вода не предусмотрена. Нужно тонкими ломтиками нарезать имбирь, также нарезать лимон вместе с кожурой, все сложить в стеклянную банку и залить пол литром жидкого меда. Смесь настаивать около 1 месяца, а затем принимать по столовой ложке, запивая теплым чаем.

Также надо сказать о настойке из меда, лимона и имбиря. Ее можно делать, используя медицинский спирт или водку.

Смеси, настоянные на алкогольных напитках, не рекомендуется употреблять при болезнях печени, во время беременности и кормления малыша грудью, а также тем, кто соблюдает диету.

Как правильно принимать

Дозу лечебной меси можно регулировать самостоятельно, но, как правило, рекомендуется в сутки выпивать пару стаканов воды с медом, лимоном и имбирем. Обязательно следует учитывать тот факт, что имбирь – это сильное потогонное средство, сильнее даже, чем малина или липовый цвет.

Поэтому при лечении простудных заболеваний, полезный напиток лучше пить вечером, и конечно не выходить после этого на улицу.

Натощак лимонную воду с медом лучше пить для снижения веса, но нельзя забывать, что лимон – это кислота, которая может отрицательно влиять на состояние слизистой желудка, поэтому в этом случае лимона можно класть меньше.

Противопоказания

У каждого продукта, входящего в состав полезного напитка имеются противопоказания, которые обязательно следует учитывать.

  • высокая температура;
  • нарушение свертываемости крови;
  • язва желудка;
  • сахарный диабет;
  • все виды кровотечений;
  • дерматит и прочие кожные воспаления;
  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 5 лет.

Имбирь с лимоном можно употреблять в виде чая, добавлять в салаты, делать вкуснейшие соусы к рыбе и мясным блюдам. С добавлением мёда готовят витаминные смеси, делают маски для лица, тела и волос.

Вода с медом, лимоном и имбирем – незаменимый помощник при простудах, вкупе эти ингредиенты насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, повышают сопротивляемость организма к воздействию патогенных микроорганизмов.

Также смесь неплохо притупляет голод и восполняет недостаток витаминов при диетах. Готовить полезный и вкусный напиток просто, а составляющие для него можно купить любом супермаркете.

Источник: medvoblago.ru