Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма от шлаков народными методами

Очищение организма от шлаков — эффективная процедура омоложения организма на клеточном уровне. Для этого не нужно принимать дорогие медицинские препараты: все средства находятся под рукой. Изучите рецепты народной медицины и сделайте первый шаг к здоровью и красоте.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Очищение организма от шлаков с помощью трав

Очищение организма — жизненно необходимая процедура, благодаря которой человек избавится от вредных токсичных веществ, что попадают в организм из воздуха, воды, загрязненной почвы, синтетических продуктов питания.

Если не проводить такие мероприятия, то внутренние органы быстрее изнашиваются, развиваются хронические заболевания крови, надпочечников, печени, почек.

Кроме того, чрезмерное количество углеводов, которые буквально атакуют наш организм, может привести к развитию диабета второго типа.

Поэтому очистка организма — необходимая мера для сохранения здоровья и продления жизни.

Даже в древние времена люди периодически делали организму чистку. Для этого существовали не только посты. Народная медицина разработала рекомендации, как очистить организм с помощью травяных сборов.

Предлагаем наиболее действенные методы, которые легко реализовать в домашних условиях:

  • Печеночный сбор.

Этот чай отлично расщепляет холестерин, ускоряет метаболизм, успокаивает и нормализует работу поджелудочной железы и печени, благотворно влияет на нервную систему.

Чтобы его приготовить, возьмите в равных долях по 2 ст. л. таких трав, как:

  • березовые почки;
  • листья земляники;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • бессмертник.

Выложите смесь в керамическую посуду (чайник) и залейте 0,5 л кипяченой воды. Настаивайте в течение 1 часа.

Принимайте по 200 мл натощак и за 30 минут до приема пищи не более 7-ми дней.

Чай немного горчит, поэтому можете добавлять по 1 ч. л. меда.

Чтобы наладить работу кишечника, приготовьте напиток из таких трав:

Возьмите всех трав в равных долях, смешайте. Берите 1 ч. л. и заливайте 200 мл кипятка. Настаивайте не менее 30 минут.

Принимайте утром и вечером перед едой.

  • Сбор для очистки крови.

Чтобы повысить сопротивляемость организма, проведите очистку крови. В этом помогут:

  • полевой хвощ;
  • крапива;
  • лекарственный одуванчик.

Смешайте по 1 ст. л. каждой травы и залейте 400 мл кипятка. Настаивайте сбор не менее получаса, пейте перед едой.

Чистка организма дома — простая задача.

Используйте рекомендованные рецепты, принимайте сборы на протяжении недели и посмотрите, какие позитивные изменения произойдут с организмом. Кожа станет бархатистой, прибавится энергии, улучшится сон.

Очищение организма от шлаков семенами льна

Если хотите приостановить процесс старения, омолодить все системы организма, похудеть, тогда проведите очистку с помощью семян льна.

Издревле люди знали о полезных свойствах семян этого растения.

Они обладают антиоксидантным воздействием, выводят вредные вещества, налаживают работу кишечника, насыщают кровь полезными кислотами (омега-3).

Следовательно, о накоплении холестерина, сужении сосудов, нарушении работы головного мозга можно забыть, если регулярно принимать семена льна.

Есть несколько наиболее действенных рецептов. Предлагаем их попробовать:

  1. Измельчите 1 ст. л. льняного семени в кофемолке и залейте 100 мл домашнего йогурта, кефира. Выпейте этот состав перед сном.
  2. Принимайте каждое утро до еды 1 ст. л. льняного шрота и запивайте стаканом теплой воды с лимоном.
  3. Запарьте на ночь 1 ст. л. льняных семян, а утром выпейте натощак.

Храните семена льна в холодильнике в керамической или стеклянной посуде, используйте по мере надобности.

Период очищения организма с помощью этого средства не должен превышать 10 дней.

При этом обязательно в рацион добавьте кисломолочные продукты, в первую очередь йогурт. Это средство поможет наладить работу организма и избавит от лишних килограммов.

Очищение организма от шлаков народными методами: правила

Начинать очищение организма следует с полного медицинского обследования. Это позволит избежать обострения хронических заболеваний или усугубления уже имеющихся проблем со здоровьем.

Если этот пункт выполнен и выбрана программа очищения, изучите основные правила питания и распорядка на этот период:

  1. За 3 дня до начала проведения процедуры исключите из рациона все мясные продукты, газированные напитки, белый хлеб, сладости, алкоголь.
  2. В этот подготовительный период (3 дня) очистите кишечник (сделайте клизмы с ромашковым настоем).
  3. На протяжении всего времени чистки употребляйте исключительно легкую, быстро усваиваемую пищу, приготовленную на пару или гриле.
  4. Включите в рацион кисломолочные продукты: йогурт, кефир, нежирную сметану и творог.
  5. Ешьте как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: зерновые каши, фрукты и овощи.
  6. Фруктовые и овощные фреши перед употреблением разбавляйте водой из расчета 2:1.
  7. Пейте как можно больше жидкости: чистую воду, компоты из сезонных фруктов или сухофруктов без сахара, морсы, травяные отвары.
  8. Посещайте 1–2 раза в неделю сауну или баню, чтобы с пóтом через кожные покровы вышли токсины.
  9. Спите не менее 8–9 часов: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
  10. Избегайте серьезных физических нагрузок. Обычные занятия фитнесом замените пешими прогулками, плаваньем.
  11. Ежедневно принимайте контрастный душ.

Эти несложные правила и рекомендации позволят эффективно избавиться от шлаков, поспособствуют восстановлению всех систем организма, нормализации работы внутренних органов.

Чистка организма — необходимая мера, к которой следует прибегать нечасто, но регулярно.

Проводите такие процедуры дважды в год, используя народные средства и методы.

Это позволит избавиться от лишних килограммов, токсинов, улучшит общее состояние, наполнит энергией.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник: www.nur.kz

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях !

Приветствую вас дорогие читатели!

В этой заметке хочу вам рассказать, как происходит чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, а точнее какие продукты способствуют эффективной детоксикации! На сегодняшний день известно, что накопившаяся грязь в человеке вызывает не только плохое самочувствие, но и различные болезни!

Кто-то чистится радикальными методами, держат строгий пост или вообще периодически голодают по несколько дней или неделю. Мне же по душе пришёлся щадящий вариант, иначе говоря, естественное очищение, употребляя определённую пищу. Думаю, что и многим из вас это будет по силам!

Если у нас будет каждый день на столе нужный провиант, то состояние нашего здоровья может в значительной степени возрасти! В большинстве своём, здоровые продукты содержат необходимые вещества для этого и клетчатку, которая легко наводит порядок в кишечнике, что в свою очередь устраняет запоры и ведёт к повышению иммунитета и оздоровлению всего тела.

СПИСОК ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

  1. Ламинария. Морская капуста, которая богата йодом и веществами-сорбентами.

Сельдерей. Содержит витамины и микроэлементы, а так же пищевые волокна, способствующие очищению ЖКТ.

Белокочанная капуста. В состав тоже входят пищевые волокна, и она наделена антираковыми свойствами.

Грейпфрут. Успешно справляется с интоксикацией органов и активно борется с грибками.

Чистая вода. Для хорошего эффекта требуется пить до 2 литров жидкости в день, начиная утренний подъём с 1-2 стаканов перед завтраком!

Льняное масло. Содержит жирные кислоты, особенно богато Омега-3, которые помогают не набирать лишний вес. Можно принимать на голодный желудок 1 ст.ложку и в процессе дня 1-2 раза, добавляя его, например, в каши.

Семя льна. На мой взгляд, является чемпионом среди природных сорбентов! Обычно употребляется 1-2 ст.ложки на приём в измельчённом виде с помощью кофемолки или просто заливают горячей водой и после того как семена разбухнут и появится слизь употребляют внутрь. Обычно принимают на ночь.

Иван-чай. Выводит соли тяжёлых металлов, радионуклидов, помогает при похмелье. Способствует более быстрому выведению токсических накоплений.

Читайте также:  Массаж лица медицинский

Янтарная кислота. Является одним из самых действенных средств от похмельного синдрома. Она активизирует клеточное дыхание, повышает иммунные силы и борется с различными отравлениями, улучшая общее самочувствие.

Цельнозерновой хлеб на живой закваске. Наличие отрубей придают способность поглощать вредные вещества, и питать полезную микрофлору, которая подавляет патогенные микроорганизмы и их выделения.

Имбирь. Способен удалять почти все виды отравляющих веществ и аллергенов, улучшать усваивание еды. Натёртый корень можно делать добавлять в чай или употреблять в сыром виде.

Чеснок. Связывает и выводит ядовитые соединения из сосудов, усиливает отток желчи, которая убивает паразитов.

Лимон. Насыщает витамином С, который выступает на защиту клеток от повреждения разной отравой и вирусами в холодное время года. Можно делать лимонную воду или приправлять в чай и снеди.

Овсяная и гречневая каши. При регулярном применении, отмечено не только очистительное действие, но и снижение лишней массы тела, купирование воспалений и восстановление общего тонуса всех органов.

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

Во время очистительных мероприятий необходимо исключить из рациона алкогольные напитки, консервы, животные жиры, мясо, газировку, где содержится сахар, всё ненатуральное и синтетическое иначе все старания могут быть безрезультатными!

Желательно соблюдать чёткий режим питания, чтобы не было частых перекусов, а трапеза происходила в отведённое время, при условии, что вы действительно проголодались.

Рацион должен состоять в основном из овощей, кислых фруктов( зелёные яблоки, гранат и проч), различных каш длительного приготовления, цельнозернового хлеба( идеальный вариант) или хотя бы из муки грубого помола и кисломолочных напитков.

На этом буду заканчивать, если появились вопросы или вы хотите поделиться своими знаниями, пишите в комментариях, постараюсь всем ответить.

Еще больше Полезных и Интересных статей можно почитать Здесь!

Перед применением обратитесь к специалисту.

Желаю Всем крепкого здоровья и во всём благополучия! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!

Источник: maksandreev.ru

Очищение организма в домашних условиях

Организм оздоравливают правильное питание, физические упражнения. А также избавление от паразитов, вредных веществ – всего того, что не получилось вывести сразу. Сосуды, кровь, кишечник, печень очищают средства растительного происхождения, особая еда. Периодические домашние процедуры восстанавливают состояние кожи, свежесть лица, устраняют прыщи на лице и спине, улучшают интеллектуальные способности, концентрацию внимания, память. Иммунитет меньше отвлечен на борьбу с вредными веществами, поэтому уходят простуды, хронические заболевания, бессонница. Дополнительные силы позволяют успеть за день больше, чаще радоваться жизни.

Как правильно очищать организм

Для лучшего результата органы очищают в определенной последовательности:

Кишечник выводит массу вредных веществ. Его загрязненность затрудняет очистку других органов и систем. Поэтому очищение организма начинают именно с кишечника. Ниже представлены способы домашней очистки некоторых органов.

Очищение кишечника

ЖКТ вредит регулярное переедание, игнорирование принципов здорового питания, рекомендации включать в меню сочетаемые продукты.

Часть вредных веществ, которые поступили с пищей, оседает стенках кишечника в виде отвратительного налета. Другая часть попадает в жировую ткань. Через кровь образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, отложения в суставах. Проникает в соединительную ткань, межклеточную жидкость.

Казалось бы, самый простой способ очистки кишечника – клизма. В ряде случаев он противопоказан. Кроме того, вмешательство извне нарушает микрофлору, ее восстановление требует времени. По аналогичной причине с осторожностью применяют интенсивный способ очищения ЖКТ – гидроколонотерапию.

Эффективный естественный способ очистить кишечник – включить в рацион больше продуктов, богатой клетчаткой, отруби. Влага увеличивает их объем. Заполненность желудка снижает аппетит, что важно для профилактики переедания, помогает снизить вес.

Водорастворимые и нерастворимые волокна задерживают вредные частицы, остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности кишечных паразитов, механически очищают стенки кишечника.

Организм не усваивает клетчатку, полностью выводит. Увеличенный ею объем улучшает перистальтику.

Избавление от паразитов

Для домашнего очищения кишечника применяют популярное средство – тройчатку. Его автор доктор медицинских наук В.А.Иванченко.

Состав тройчатки:

  1. Цветочные корзинки пижмы.
  2. Листья и плоды полыни.
  3. Семена гвоздики.

Полынь и пижма уничтожают круглых и ленточных глист, около 100 видов паразитов, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика – яйца и личинки глист.

Кишечник очищают растительной смесью, которую готовят согласно рецепту ниже. Для эффективной очистки каждый компонент взять максимально свежим.

Рецепт тройчатки Иванченко (части весовые, взять в граммах):

  1. Измельчить в кофемолке каждый компонент.
  2. Смешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики.

Пример: 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Разовая порция

За один прием употреблять 1.75г смеси.

Исходя из пропорции (4:1:2) это составит: 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики.

Вместе: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75г

Как правило, одна порция – чайная ложка без верха.

Схема приема тройчатки

Домашнее очищение кишечника от паразитов тройчаткой начинают постепенно:

  • Первый день. Порция за полчаса до завтрака, запить небольшим количеством воды.
  • Второй день. Порция за полчаса до завтрака. Порция за полчаса до обеда, запить.
  • Третий – десятый день. По одной порции за полчаса до завтрака, обеда, ужина, запить.

По окончании десятидневного курса для профилактики принимать полгода одну порцию один раз в неделю за полчаса до еды.

Данное средство очищения кишечника от паразитов – не конфеты. Характерный аромат, вкус опилок неприятны, особенно поначалу. Придется потерпеть. Альтернатива – спросить в аптеке готовый состав в капсулах.

Через несколько дней очищения кишечные паразиты начинают гибнуть. Выделяемые ими вредные вещества попадают в кровь, ухудшают самочувствие. Может болеть голова, упадок сил.

Чтобы ускорить очистку ЖКТ, включить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой.

Противопоказания тройчатки

Язвенная болезнь желудка, эрозийный гастрит, беременность. Очистка кишечника тройчаткой во время женских дней – причина обильных месячных. Гвоздика повышает артериальное давление.

Как очистить печень

При очистке желчного пузыря смесью растительного масла и лимонного сока с помощью УЗИ убедиться в отсутствии камней.

Черная редька – более безопасный народный способ почистить печень:

  • Овощ тщательно вымыть, нарезать небольшими кусочками с кожурой, пропустить через мясорубку, отжать сок.

Принимать для очищения по 1ч.л. сока через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличить до половины стакана.

Способ медленный – вредные вещества выходят постепенно. Если заболит правый бок, положить грелку.

Овес. Для очищения применять зерна.

  1. Стакан овса промыть, высушить, измельчить в кофемолке.
  2. Заварить литром кипятка 1с.л. полученной муки, настоять 12 часов.

Принимать по стакану за час до еды три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Очистка печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес.

Очищение сосудов

Очистка сосудов от холестерина необходима для профилактики гипертонической болезни, атеросклероза. Суженные сосуды пропускают меньше крови. Сердце, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, работает интенсивнее, повышает артериальное давление.

Одна из причин бляшек на стенках сосудов – неправильное питание. Злоупотребление продуктами, которые содержат животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты.

Рецепт очищения сосудов:

  1. Вымыть четыре лимона, почистить четыре луковицы чеснока.
  2. Пропустить лимоны с кожурой и чеснок через мясорубку.
  3. Смесь поместить в трехлитровую банку, залить теплой водой.
  4. Настаивать при комнатной температуре, периодически помешивать.
  5. Через три дня процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать для очищения сосудов по 100мл три раза в день. Всего выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Выполнять курс один раз в год.

Первая банка закончится через десять дней, поэтому после начала очистки поставить вторую банку.

Очищение организма от солей

Очищение организма от солей в суставах лавровым листом

  • Заварить 300мл кипятка 3-5г измельченного лаврового листа, томить на медленном огне 10 минут, настоять в термосе 4 часа.
Читайте также:  Постановка согревающего компресса алгоритм

Процедуру очищения организма от солей выполнять трехдневными курсами:

  • Каждый день выпивать 300мл настоя, предпочтительно небольшими порциями через полчаса-час.

После недельного перерыва повторить домашнюю очистку солевых отложений лавровым листом.

Очищение рисом. Рис также помогает вывести из суставов солевые отложения. Основа очищения – превратить рис в сорбент, который вберет соли.

  1. Вечером залить 1л холодной кипяченой воды 3с.л. риса.
  2. Утром слить воду, залить рис свежей водой, варить 5 минут, воду слить.
  3. Залить рис свежей водой, опять варить 5 минут, и т.д.

Рис готов после четырех процедур. Съесть его на завтрак. Для более эффективного очищения организма не есть три часа. В течение дня (обед, ужин) питаться привычным образом. Курс очистки – 10 дней.

Во время очищения организма включить в рацион сухофрукты (курагу).

Источник: www.silazdorovya.ru

Очищение организма в домашних условиях

Организм оздоравливают правильное питание, физические упражнения. А также избавление от паразитов, вредных веществ – всего того, что не получилось вывести сразу. Сосуды, кровь, кишечник, печень очищают средства растительного происхождения, особая еда. Периодические домашние процедуры восстанавливают состояние кожи, свежесть лица, устраняют прыщи на лице и спине, улучшают интеллектуальные способности, концентрацию внимания, память. Иммунитет меньше отвлечен на борьбу с вредными веществами, поэтому уходят простуды, хронические заболевания, бессонница. Дополнительные силы позволяют успеть за день больше, чаще радоваться жизни.

Как правильно очищать организм

Для лучшего результата органы очищают в определенной последовательности:

Кишечник выводит массу вредных веществ. Его загрязненность затрудняет очистку других органов и систем. Поэтому очищение организма начинают именно с кишечника. Ниже представлены способы домашней очистки некоторых органов.

Очищение кишечника

ЖКТ вредит регулярное переедание, игнорирование принципов здорового питания, рекомендации включать в меню сочетаемые продукты.

Часть вредных веществ, которые поступили с пищей, оседает стенках кишечника в виде отвратительного налета. Другая часть попадает в жировую ткань. Через кровь образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, отложения в суставах. Проникает в соединительную ткань, межклеточную жидкость.

Казалось бы, самый простой способ очистки кишечника – клизма. В ряде случаев он противопоказан. Кроме того, вмешательство извне нарушает микрофлору, ее восстановление требует времени. По аналогичной причине с осторожностью применяют интенсивный способ очищения ЖКТ – гидроколонотерапию.

Эффективный естественный способ очистить кишечник – включить в рацион больше продуктов, богатой клетчаткой, отруби. Влага увеличивает их объем. Заполненность желудка снижает аппетит, что важно для профилактики переедания, помогает снизить вес.

Водорастворимые и нерастворимые волокна задерживают вредные частицы, остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности кишечных паразитов, механически очищают стенки кишечника.

Организм не усваивает клетчатку, полностью выводит. Увеличенный ею объем улучшает перистальтику.

Избавление от паразитов

Для домашнего очищения кишечника применяют популярное средство – тройчатку. Его автор доктор медицинских наук В.А.Иванченко.

Состав тройчатки:

  1. Цветочные корзинки пижмы.
  2. Листья и плоды полыни.
  3. Семена гвоздики.

Полынь и пижма уничтожают круглых и ленточных глист, около 100 видов паразитов, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика – яйца и личинки глист.

Кишечник очищают растительной смесью, которую готовят согласно рецепту ниже. Для эффективной очистки каждый компонент взять максимально свежим.

Рецепт тройчатки Иванченко (части весовые, взять в граммах):

  1. Измельчить в кофемолке каждый компонент.
  2. Смешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики.

Пример: 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Разовая порция

За один прием употреблять 1.75г смеси.

Исходя из пропорции (4:1:2) это составит: 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики.

Вместе: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75г

Как правило, одна порция – чайная ложка без верха.

Схема приема тройчатки

Домашнее очищение кишечника от паразитов тройчаткой начинают постепенно:

  • Первый день. Порция за полчаса до завтрака, запить небольшим количеством воды.
  • Второй день. Порция за полчаса до завтрака. Порция за полчаса до обеда, запить.
  • Третий – десятый день. По одной порции за полчаса до завтрака, обеда, ужина, запить.

По окончании десятидневного курса для профилактики принимать полгода одну порцию один раз в неделю за полчаса до еды.

Данное средство очищения кишечника от паразитов – не конфеты. Характерный аромат, вкус опилок неприятны, особенно поначалу. Придется потерпеть. Альтернатива – спросить в аптеке готовый состав в капсулах.

Через несколько дней очищения кишечные паразиты начинают гибнуть. Выделяемые ими вредные вещества попадают в кровь, ухудшают самочувствие. Может болеть голова, упадок сил.

Чтобы ускорить очистку ЖКТ, включить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой.

Противопоказания тройчатки

Язвенная болезнь желудка, эрозийный гастрит, беременность. Очистка кишечника тройчаткой во время женских дней – причина обильных месячных. Гвоздика повышает артериальное давление.

Как очистить печень

При очистке желчного пузыря смесью растительного масла и лимонного сока с помощью УЗИ убедиться в отсутствии камней.

Черная редька – более безопасный народный способ почистить печень:

  • Овощ тщательно вымыть, нарезать небольшими кусочками с кожурой, пропустить через мясорубку, отжать сок.

Принимать для очищения по 1ч.л. сока через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличить до половины стакана.

Способ медленный – вредные вещества выходят постепенно. Если заболит правый бок, положить грелку.

Овес. Для очищения применять зерна.

  1. Стакан овса промыть, высушить, измельчить в кофемолке.
  2. Заварить литром кипятка 1с.л. полученной муки, настоять 12 часов.

Принимать по стакану за час до еды три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Очистка печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес.

Очищение сосудов

Очистка сосудов от холестерина необходима для профилактики гипертонической болезни, атеросклероза. Суженные сосуды пропускают меньше крови. Сердце, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, работает интенсивнее, повышает артериальное давление.

Одна из причин бляшек на стенках сосудов – неправильное питание. Злоупотребление продуктами, которые содержат животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты.

Рецепт очищения сосудов:

  1. Вымыть четыре лимона, почистить четыре луковицы чеснока.
  2. Пропустить лимоны с кожурой и чеснок через мясорубку.
  3. Смесь поместить в трехлитровую банку, залить теплой водой.
  4. Настаивать при комнатной температуре, периодически помешивать.
  5. Через три дня процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать для очищения сосудов по 100мл три раза в день. Всего выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Выполнять курс один раз в год.

Первая банка закончится через десять дней, поэтому после начала очистки поставить вторую банку.

Очищение организма от солей

Очищение организма от солей в суставах лавровым листом

  • Заварить 300мл кипятка 3-5г измельченного лаврового листа, томить на медленном огне 10 минут, настоять в термосе 4 часа.

Процедуру очищения организма от солей выполнять трехдневными курсами:

  • Каждый день выпивать 300мл настоя, предпочтительно небольшими порциями через полчаса-час.

После недельного перерыва повторить домашнюю очистку солевых отложений лавровым листом.

Очищение рисом. Рис также помогает вывести из суставов солевые отложения. Основа очищения – превратить рис в сорбент, который вберет соли.

  1. Вечером залить 1л холодной кипяченой воды 3с.л. риса.
  2. Утром слить воду, залить рис свежей водой, варить 5 минут, воду слить.
  3. Залить рис свежей водой, опять варить 5 минут, и т.д.

Рис готов после четырех процедур. Съесть его на завтрак. Для более эффективного очищения организма не есть три часа. В течение дня (обед, ужин) питаться привычным образом. Курс очистки – 10 дней.

Во время очищения организма включить в рацион сухофрукты (курагу).

Источник: www.silazdorovya.ru

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

Откуда берутся токсины и шлаки и почему они накапливаются в организме? Плохая экология, современная еда, наполненная консервантами, красителями и прочими пищевыми добавками, низкого качества вода, антибиотики, вредные синтетические вещества, окружающие нас повсюду — вот основные современные источники интоксикации. Немаловажное значение имеет фактор переедания, которому подвержена значительная часть цивилизованных людей, а также малоподвижный образ жизни.

Читайте также:  Чистотел при мастопатии

Очищение организма в домашних условиях от шлаков — процесс несложный, но требующий терпения. Природа создала прекрасный механизм, позволяющий эффективно удалять вредные вещества из организма. Но зачастую скорость поступления токсинов гораздо выше скорости их выведения, защитные функции организма просто не успевают справиться с большим объёмом работ. Поэтому шлаки откладываются во внутренних органах, прежде всего в жировых отложениях, печени, кишечнике. Чтобы извлечь вредные вещества из этих депо нужно дать организму толчок извне.

Принципы поэтапного очищения организма

Прежде чем начинать выводить шлаки, необходимо провести подготовительные мероприятия. Практически все методики рекомендуют перед началом чистки переходить на вегетарианское питание в течение 1–2 недель. Хорошим временем являются летние месяцы из-за обилия свежих фруктов и овощей или религиозные посты.

Очищение организма от токсинов в домашних условиях проводят постепенно, соблюдая следующую очерёдность:

  • кишечник;
  • печень;
  • желудок;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

Перед началом процедур желательно сделать УЗИ печени и почек для определения камней. Что касается противопоказаний, то у каждого метода они свои. Однозначно не следует экспериментировать со своим организмом беременным и кормящим мамам. Пациенты с хроническими заболеваниями перед очищением организма от шлаков и токсинов обязаны проконсультироваться со своим лечащим врачом! Иногда необходимо проводить процедуру очищения под контролем специалиста, чтобы он дал практические советы, как очистить организм от токсинов в домашних условиях если есть, то или иное заболевание.

Работаем с кишечником

Первым этапом процедуры как очистить организм от шлаков в домашних условиях является оздоровление желудочно-кишечного тракта. Слизистая кишечника имеет значительную площадь благодаря особым образованиям — ворсинкам. Когда в кишечнике скапливается много слизи и остатков непереваренной пищи, пространство между ворсинками засоряется, затрудняется всасывание питательных веществ. В запущенных случаях в просвете кишечной трубки образуются плотный слизистый налёт, пищевые корочки, билирубиновые камушки. Все эти загрязнения препятствуют нормальной перистальтике, вызывают запоры и поносы, мешают выведению вредных веществ с каловыми массами и в итоге отравляют организм. Поэтому необходимо очищать кишечник в первую очередь, иначе токсины, выводимые печенью, будут всасываться обратно, и процедура не принесёт желаемого эффекта.

Основные приёмы по оздоровлению кишечника:

  1. Клизмы — помогают избавиться от застарелых напластований в толстом отделе.
  2. Вода — необходима для очищения всех органов и тканей. Необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды ежедневно.
  3. Слабительные — сульфат магния. Являясь солевым раствором, он притягивает в кишечник воду и размывает отложения на стенках, удаляя их естественным путём.
  4. Лекарственные травы, овёс, отруби, продукты, содержащие много клетчатки — сырые овощи, кисломолочные продукты способствуют очищению кишечника и нормализации стула.

Очистка печени

Печень — главный фильтр, принимающий на себя основной удар. Одной из многочисленных функций печени является обезвреживание и связывание токсинов. Затем они выводятся с жёлчью в кишечник или в кровеносное русло для дальнейшего удаления из организма через почки, лёгкие и потовые железы кожного покрова. Если печень не справляется со своей задачей, то излишки шлаков откладываются в виде камней в жёлчном пузыре, а часть не переработанных токсинов оседает на стенках кровеносных сосудов, в суставах, коже и других органах. После нормализации работы кишечника приступают к работе над печенью.

Как почистить печень и весь организм от шлаков в домашних условиях? Методик много, выбирают одну из них, ориентируясь на общее состояние здоровья. Наиболее популярны следующие способы удаления токсинов из печени:

  • очистка водой — тёплой или минеральной;
  • растительное масло;
  • народные рецепты на основе шиповника, овса, рябины.

Не стремитесь удалить все шлаки за один раз, лучше проводить несколько курсов с перерывом в 1–3 месяца.

Чистим почки

В почках оседают различные продукты обмена веществ в основном солевой природы. Для их удаления используют метод «промывания» почек, то есть повышают мочеотделение с помощью различных средств.

  1. Берёзовый сок.
  2. Кукурузные рыльца.
  3. Арбузная диета.
  4. Свежие овощные соки — морковный, кабачковый, свекольный, тыквенный, огуречный. Они не только промывают почки, но и прекрасно очищают другие органы и весь организм в целом от шлаков и токсинов, особенно в домашних условиях.

Параллельно приступают к оздоровлению кожного покрова.

Несколько слов о коже

Кожа — удивительный и самый большой орган человека, обладающий множеством функций. Одна из важных её задач — выведение вредных продуктов обмена веществ через потовые железы. При нарушении работы почек часть их выделительных функций с успехом принимает на себя кожа. В случае высокой степени загрязнения токсины и шлаки откладываются в эпителии и подкожном жировом слое. Зашлакованность кожного покрова препятствует нормальному потоотделению и ещё более усугубляет ситуацию. Перед тем как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях, необходимо восстановить обменные процессы в коже.

Баня ещё с незапамятных времён по праву считается одним из наиболее эффективных способов избавления от шлаков. Для усиления эффекта применяются потогонные травяные настои: липа, клевер, корни лопуха и одуванчика, чабрец, душица, мелисса, мята перечная.

  • Два раза в день принимают душ, смывая выделяющиеся шлаки. Полезно тереть себя жёсткой мочалкой, удаляя отмирающий верхний слой эпителия и освобождая тем самым протоки потовых желёз.
  • После очищения кишечника, печени, почек и кожи при необходимости приступают в целевой чистке. Существуют методы выведения солей из суставов, очищения сосудов от холестериновых бляшек, общего состава крови.

    Лечебное голодание

    Одним из наиболее эффективных методов как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях является лечебное голодание. При полном отказе от пищи в организме происходит «генеральная уборка». Пищеварительный тракт освобождается от остатков пищевых масс, печень получает необходимую передышку, а «голодная» кровь вытягивает из клеток шлаки и выводит их из организма.

    Основатель системы лечебного голодания Поль Брегг утверждает, что при регулярном соблюдении голодных диет организм самовосстанавливается без каких-либо дополнительных процедур, увеличивается физическая выносливость и продолжительность жизни.

    Народная медицина и растительные препараты

    Очищение организма травами в домашних условиях от шлаков и токсинов практикуется с незапамятных времён. Наши предки собрали внушительный список растений, стимулирующих деятельность печени и почек, очищающих кровь, выводящих соли из суставов и омолаживающих сосудистую стенку.

    Для очищения организма применяют берёзовые почки и сок, лист брусники, душица, земляника, чёрная смородина, одуванчик, фиалка трёхцветная, черника, хвощ полевой, крапива, клевер и многие другие растения. Курс лечения обычно длительный — 2–3 недели, иногда несколько месяцев. Есть травяные сборы, которые можно пить практически при любых заболеваниях, так как они не имеют противопоказаний. Действуют такие препараты мягко, принимать их нужно долгое время, но зато они обладают длительным эффектом.

    Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях требует терпения и внимательного отношения к своему состоянию. Общее оздоровление проводят поэтапно, начиная с нормализации работы кишечника и выведения шлаков из печени. Методик по удалению токсинов много, некоторые из них могут навредить здоровью при неправильном применении. Лицам, страдающими хроническими заболеваниями перед процедурами по очищению необходимо проконсультироваться с врачом. С другой стороны, существуют щадящие методы выведения шлаков, применять которые придётся на протяжении длительного времени, но эффект от них будет ничуть не хуже. Главное — поставить перед собой чёткую цель и запастись терпением.


    Источник: otravleniya.net