Дыхательная гимнастика фролова

Аппарат Фролова

Автор Сообщение

Хочу узнать мнения.
У меня небольшие проблемы с дыханием, особенно когда начинаю волноваться. Мой жених (он, кстати, психолог) посоветовал мне дышать через этот аппарат. Сам он с помощью него вылечил ногу – у него была, кажется, артеросклерозная бляшка. говорит, ходить было почти невозможно. И у самого были проблемы с дыханием. Говорит, аппарат его практически спас. А я вот сомневаюсь. Меня беспокоит не вредно ли это, надолго задерживать дыхание, точнее делать такой длинный выдох. вдруг это как-нибудь на кровообращении скажется. Хотя у него мама медик, типа, по его словам, она не видит противопоказаний. Ваше мнение, плиз.

Психолог, Супервизор, Клиническая психология психотерапия

Сейчас на сайте

Где ссылка на аппарат, давайте уже рекламируйте.

Для начала надо установить, понять причину проблемного дыхания, потом подобрать адекватное лечение.
То, что мне помогает, не факт, что поможет другому.

Радость вызывает волнение. При этом у вас тоже возникают проблемы с дыханием?

Психолог, Кризисный психолог

г. Минск (Беларусь)

Противопоказаний по дыхательному аппарату Фролова практически нет. Работая в выездной службе паллиативной помощи и сестринского ухода мы его регулярно назначали многим обездвиженным и спинальникам (лежачим) пациентам для тренировки и поддержания функции лёгких (объёма) и укрепления прочности капилляров (альвеол).

На обмен веществ аппарат действует только благотворно, поскольку за счёт притока кислорода увеличивается активность обменных процессов и уменьшается число застойных явлений.

Общий эффект – улучшение метаболизма )))

Не такие сильные (это на вопрос №2)

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене

г. Минск (Беларусь)

аппарат фролова – полная ерунда

делайте дыхательную гимнастику и будет вам счастье!

Читаю в аннотации к изделию: “Во время тренировки во вдыхаемом воздухе увеличивается количество углекислого газа и уменьшается количество кислорода — как будто вы дышите полной грудью высоко в горах”.
Это, что? Осмысленный обман или расчет на безграмотность покупателя?

ЗЫ По воздействию углекислого газа в повышенных концентраций на живые организмы относит его к удушающим газам

Психолог, Кризисный психолог

г. Минск (Беларусь)

Откуда взяться одному углекислому газу во вдыхаемом извне воздухе, если в нём его только 0, 045- 0, 046 % ? )))))))))

Вот что написано в инструкции к аппарату:

“Человек взял в руки дыхательный аппарат Фролова и начал тренировки. Постепенно происходит насыщение, а затем и перенасыщение организма своим собственным, эндогенным кислородом. И О2 в свою очередь, «гуляя» по сосудам начинает вступать в химические реакции с различными соединениями, из которых состоят атеросклеротические и холестериновые бляшки, закупорки, тромбы, соли в суставах и позвоночнике и т.д.
По мере того как человек дышит на дыхательном аппарате Фролова начинается очищение организма. Кровь более равномерно распределяется между артериальными и венозными руслами – снижается давление на стенки сосудов. Облегчается работа мышцы сердца (уходят боли стенокардического характера), и восстанавливается работа всех системы кровообращения.
Одновременно с этим происходит очищение и восстановление дыхательной системы.
И постепенно весь организм приходит в порядок. Наступает полное оздоровление.”

Константин Владимирович, при всем уважении к Вам, я не могу серьезно воспринимать фразы, подобные этой: ” Постепенно происходит насыщение, а затем и перенасыщение организма своим собственным, эндогенным кислородом.”

Когда в детстве я жил в доме с печкой и очень хорошо помню, когда легкие соседки сильно наполнились углекислым газом, после преждевременного закрытия трубы.

Есть масса дыхательных упражнений, в том числе и с задержкой, которые лучше выполнять на первом этапе с инструктором.

Как-то озаботившись методиками оздоровления, я оказалась на сайте фанатов этого аппарата.

Трудно сказать, чего больше он принес – пользы или вреда. Как повезет. Организм фанатов начинал работать в режиме страдающих от высокогорной болезни: у них непомерно вырастал в крови гемоглобин и происходили все остальные сдвиги, характерные для этой болезни. Думаю, если применять кратковременно, польза может быть, как от адаптогена.

Ваше мнение, плиз.
«Отдышал» на тренажёре Фролова около 14 лет.
Начал это делать не по каким-то медицинским показаниям, а скорее из исследовательского интереса. Пробовал и другие дыхательные практики. За это время сложилось некоторое собственное мнение.
Действительно, регулярное дыхание на этом аппарате повышает энергетику организма и устойчивость к любого вида ОРЗ.
Однако идея использовать дыхание в целях саморегуляции психики и оздоровления очень сильно не нова, достаточно вспомнить о пранаяме. Но если взять уже наших современников, а из основных это Фролов Стрельникова, Бутейко, Вилунас (о ребефингах и вайвэйшинах говорить не будем) со своими авторскими системами, то каждый придумывал свою «фишку». И дело скорее в том, какая из систем вам ближе к душе что ли. В любой необходимо соблюдать правило регулярности занятий и умеренности нагрузки. В любой дыхательной практике при соблюдении этого правила результат будет скорее положительный чем отрицательный. Но без чудес конечно – у безногих новые ноги не вырастают.
Моя рекомендация – дыхательные практики пробовать однозначно, желательно под наблюдением врача и не замыкаться на одной «волшебной» системе.

Источник: www.b17.ru

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание

Когда в 1963 г. врачи поставили Владимиру Федоровичу Фролову диагноз туберкулез, он и не подозревал, что в будущем даст другим больным людям надежду на выздоровление, создав специальный прибор для тренировки дыхания. Тогда он просто очень хотел побыстрее поправиться и поэтому стал изучать дыхательные системы оздоровления.

Больше всего ему понравилась система дыхания Бутейко. Только одна вещь его в этой системе не устраивала: по методу Бутейко больные должны заниматься 5– 6 ч в день, то есть жить в таком режиме. К тому же многие люди были не в состоянии самостоятельно овладеть методом Бутейко и нуждались в постоянном руководстве опытных инструкторов. Это тоже не понравилось Фролову. «Этот фактор меня не устраивал, – замечает В. Фролов. – Если есть метод дыхания, не требующий специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им воспользоваться дома, самостоятельно?»

Параллельно с методом Бутейко Фролов ознакомился и с «нормобарической гипоксией» профессора Р. Б. Стрелкова, где эффект оздоровления достигается путем вдыхания воздушной смеси с пониженной до 9-15% концентрацией кислорода. Выделяемый углекислый газ поглощается специальным устройством, чтобы его концентрация не превышала допустимую границу. Фролов узнал, что гипоксический метод дыхания также оказывает благотворное влияние на организм.

Анализ достоинств и недостатков метода Бутейко имел вполне конкретную цель: все глубже в сознание Фролова внедрялась идея создания универсального прибора, который должен быть недорогим и в то же время эффективным. Результатом стал дыхательный тренажер, макет которого Фролов создал в 1989 г. Ему помогли приобретенные инженерные познания в сфере движения жидкостей и газов, а также изобретательская жилка. Информацию о новых средствах и методах оздоровления он начал собирать еще в 1970-х гг., ощущая потребность укрепить собственное здоровье путем раскрытия резервов организма.

Стремясь использовать оздоровительные эффекты и альвеолярного кислородного голодания (гипоксии) (метод Стрельниковой), и гиперкапнии (метод Бутейко), Фролов при создании тренажера учел сопротивление вдоху и выдоху и дополнительную емкость, усиливающую эффект возвратного дыхания.

Читайте также:  Валерианы настойка применение

В конце 1989 г. макет прибора был рассмотрен комиссией Минздрава. Затем он прошел испытания во 2-м Мединституте Москвы, после чего были изготовлены промышленные образцы и начались клинические испытания. Они проходили в 1990-1995 гг. в клиниках ведущих медицинских НИИ России: НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, 2-м Мединституте Москвы, Медицинском радиологическом научном центре РАМН и др. Были получены положительные результаты, и в декабре 1995 г. Минздрав РФ разрешил применять тренажер в медицинской практике.

С 1997 г. благодаря поддержке компании «Динамика» (г. Новосибирск) тренажер выпускается крупными партиями и распространяется по стране через аптечную сеть. Аппарат «ТДИ-01» и методика его применения достаточно просты, удобны и высоко эффективны. Именно поэтому постановлением Правительства России от 17 января 2002 г. дыхательный тренажер Фролова был внесен в список наиболее важных, жизненно необходимых изделий медицинского назначения.

Успех новой дыхательной методики по Фролову выразился в массовом оздоровлении людей самых разных возрастных групп. Это связано с тем, что при помощи тренажера взаимодействие воздуха с кровью через тонкую легочную ткань регулируется тонко и точно, почти максимально задействована дыхательная поверхность легких, а кровь в них насыщается заряженными эритроцитами.

Столь мощная электронная подзарядка крови придает ей омолаживающее воздействие на внутреннюю оболочку сосудов, помогает использовать всю капиллярную сеть организма и, что наиболее ценно, повсеместно стимулирует клеточное дыхание.

Тренажер представляет собой размещенную в емкости аэрозольную камеру с дыхательной трубкой. Для ингаляции применяют содовый раствор, а также настой или экстракт лекарственных растений, масляной эмульсии и др. Жидкость нагревают до 40-60 °С, для поддержания температуры тренажер помещают на водяную баню. Прибор так хитро устроен, что дает сопротивление вдоху и выдоху, заставляя организм привыкать к повышающейся в нем концентрации углекислого газа и понижающейся концентрации кислорода. В результате тренировок человек учится безвоздушному обеспечению организма кислородом – эндогенному дыханию.

Пока шли 5-летние клинические испытания, создатель тренажера самостоятельно уточнял временные параметры, ПДА, вид дыхания, объем воды в тренажере, сопротивление дыханию на вдохе и выдохе и т. д.

Фроловым был применен способ, позаимствованный у спортсменов: каждая последующая тренировка дыхания начиналась с предыдущего освоенного уровня. Последовательно и очень постепенно период дыхательного цикла – время от начала одного вдоха до начала другого – удлинялся. Фролов назвал период дыхательного цикла ПДА (продолжительность дыхательного акта). Успешная реализация этого принципа показывала: организму все дольше и дольше удается прожить на одной и той же порции свежего воздуха, что говорило о более эффективном обмене веществ и большей выработке энергии.

Изобретатель увлекся постепенным увеличением ПДА. «Это был один из главных стимулов на пути в полтора года, – пишет В. Фролов. – Сегодня мои ученики осваивают аппаратное эндогенное дыхание за 2-3 месяца, имея хорошую методику и ясное понимание цели. Я же шел медленно, словно впотьмах, через незнакомый лес. Вспоминаю, как гордился, когда мог сделать на тренажере 4 дыхания в минуту, и сравнивал себя с йогами, когда мог обходиться одним дыханием в минуту без аппарата».

Когда же ПДА превысила 5 мин, что сопоставимо с максимальной задержкой дыхания у искателей жемчуга, этот феномен потребовал научного объяснения. Но наука безмолвствовала. И все же медленное оздоровление по всем показателям говорило о том, что у Фролова в руках находится действительно эффективная методика. А потому наращивание ПДА продолжалось все тем же опытным путем.

Если до ПДА в 60-70 с прирост от занятия к занятию составлял 1 с, то по достижении ПДА в 70 с ее величина стала нарастать скачкообразно, по несколько десятков секунд. Наступил день, когда Владимир Федорович дотянул задержку выдоха до 30 мин! Напрашивался вывод: тренировка дыхания с фиксированным сопротивлением вдоху и очень продолжительному выдоху помогает самообеспечению организма кислородом. Вот так были найдены удивительные легочные резервы, использование которых приносит оздоровительный эффект.

Вслед за блестящей практикой появилась и теория. Врач Г. Н. Петракевич в начале 90-х гг. ХХ в. доказал, что клетки организма обеспечивают себя энергией и кислородом, как правило, за счет окисления кислот, входящих в структуру клеточных оболочек. Была раскрыта сущность процессов, за счет которых клетки органов и тканей побуждаются к активной работе. Этот конвейер включает: дыхание – медленное горение, электронное возбуждение эритроцитов крови, выработку эритроцитами энергетического потенциала в период их движения по кровеносным сосудам, передачу электронного возбуждения клетке-мишени. Мощность и надежность внутреннего энергетического конвейера видна из следующего примера. В кровеносной системе человека весом 70 кг в состоянии покоя каждую минуту оборачивается около 3 кг эритроцитов.

Исходя из теории дыхания, предложенной Г. Н. Петракевичем, В. Ф. Фролов выстроил методику оздоровления, с помощью которой мог рассчитывать на успех. Он сделал ошеломляющий вывод – скорость старения зависит от того, как человек дышит. Ему удалось найти механизм, который с помощью дыхания может осуществлять управление фундаментальными процессами энергообеспечения клеток, обменом, формированием высокого иммунного статуса. Имеются объективные данные, подтверждающие закономерность происходящих процессов.

Исследование обмена и энергетических показателей клеток у эндогеннодышащих показывает, что их организм функционирует на значительно более эффективном уровне. Уровень клеточной энергетики повышен в 2– 4 раза, количество свободных радикалов, с избытком которых связывают старение тканей, снижено в 4-8 раз, температура тела снижается на 1,3-1,5 °С. Указанные результаты относятся к разряду высочайших научных достижений и не могут быть воспроизведены даже в лабораторных условиях. По прогнозам ученых, поддержание таких параметров в организме более чем в 1,5 раза увеличивает продолжительность жизни. Многие люди пенсионного возраста значительно улучшили свое здоровье через несколько месяцев использования тренажера Фролова. Факт избавления от таких печально известных возрастных заболеваний, как гипертония, избыточный вес, тугоподвижность суставов, атеросклероз и др., подтверждает уникальность воздействия на организм нового дыхания по Фролову.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Источник: med.wikireading.ru

Дыхательная гимнастика по методу Фролова

Дыхательная гимнастика

по методу Фролова

В конце прошлого века я когда-то занималась дыханием по системе Фролова, т.к. прочитала много хорошего об этом дыхании в вестнике ЗОЖ.

Но у меня пошли обострения, о которых, к сожалению, никто не предупреждал. Я испугалась.

Это потом я узнала- что хорошее лечение часто сопровождается обострениями.

И я переключилась на другую гимнастику — Стрельниковых .

Мне жаль, что в то время негде было узнать о дыхании по методу Фролова больше сведений и некому было задать вопросы.

У Вас теперь есть такая возможность- воспользуйтесь ею!

Свершилось.

По многочисленным просьбам в ближайшее время мой партнёр- специалист по дыханию Алик Муллахметов проводит уникaльную встречу с человеком-легендой в области тренажерного дыхания по методу Фролова.

Таких людей в мире — единицы. Двадцать лет практики тренажерного дыхания, тысячи спасенных жизней и благодарных последователей его системы.

Настоящий полковник, врач, методист, патриарх современного эндогенного дыхания и просто позитивный и энергичный человек — Евгений Вериго!

Уже через несколько дней мы планируем встречу с доктором Вериго>>

Читайте также:  Виноград изабелла польза

На встрече раскроются тайны фантастических возможностей человека: например, как делать только один выдох в течение часа, как прожить 250 лет? Также Вы узнаете, какие шансы на выживание имеет человек, если от него отказались врачи и выписали его умирать домой.

Дocтуп в вебинарную комнату будет cвoбодный! Хотя количество мест, к сожалению, oграничено — их всего 300. Поэтому, если для Вас эта встреча цeннa, то постарайтесь пройти рeгистрацию как можно рaньше:

На встрече Вы сможете задать доктору Вериго любые вопросы, начиная с истории открытия метода, научного обоснования, практических нюансов, результатов метода и заканчивая междуусобной интригой между производителями тренажера и трагичной судьбой его создателя — Фролова.

Спасибо за понимание.

С пожеланиями здоровья и благополучия,

Нина Владимировна Елохина.

Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение.

Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ, поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-Деньги кошелёк № 410011662319725

Поделитесь статьёй с друзьями:

Я давно дышу с тренажером Фролова. При этом не использую воду. Мне кажется, не сложно освоить этот прибор. Считаю, что проще дышать с прибором, чем просто какие либо дыхательные гимнастики. Ты сконцентрирован на этом. Но занимаюсь не постоянно. Каждый год начну и бросаю..Лень еще никто не отменял. Но эффект от дыхания у меня проявляется с первых занятий. Из замеченных эффектов, это дает энергию и снижает аппетит. Я человек не полный и проблема лишнего веса не беспокоит. Но после дыхания с тренажером есть хочется часа на полтора-два позже от предыдущего приема пищи. И еще, желудок уже вмещает меньше еды после первых же занятий. Вот наткнулся на вашу статью и думаю, опять надо начинать дышать. Несколько месяцев уже ленюсь и забываю. Желаю всем здоровья.

Здравствуйте, Валерий!
Большое спасибо за комментарий!
Мне непонятно- как это — дыхание с прибором, но без воды.
Ведь сам Фролов рекомендовал наливать какое -то-количество воды для того, чтобы создать гидравлическое сопротивление.
Вот цитата из инструкции к прибору (нашла в интернете):
в данный тренажер предварительно надо залить воду (максимум – 23 мл). Это необходимо для самой техники, так как будет происходить гидравлическое сопротивление на выдохе и вдохе».
т.е. у вас уже собственная система дыхания,
Собственно- для такой системы и не обязательно покупать тренажёр.
Надо взять маленькую 300 мл бутылочку из- под какого-нибудь напитка.
В пробке сделать 2 отверстия
Вставить в одну из них трубочку для коктейлей, и дышать через неё.
А если с водой — то вставить 2 трубочки- одну опустить немного ниже уровня воды, а другую- выше- и выдыхать через ту трубочку- которая проводит воздух через воду, а вдыхать через другую? Или не так?
Если можно, поделитесь своим способом — как дышать без создания гидравлического сопротивления. Сколько минут. Утром или вечером и другие нюансы.

Здравствуйте! Прибор я заказывал давно. Лет 10 назад, не меньше. Больше наверно. Книжка инструкция была, но я ее потерял. Мне помнится, там советовалось сначала осваивать прибор без воды, а потом уже добавлять и прибавлять, по мере освоения дыхания и тренировки, но может я ошибаюсь. То что рекомендуют сейчас смотрел, но там по другому что то.. Булькают через него как то долго.. Я дышу утром, натощак, сажусь за компьютер, чтобы отвлекаться немного. Я наверное, отошел от рекомендаций, но главное же здесь задержка дыхания.. Гипоксия. При избытке углекислого газа организм интенсивнее усваивает кислород. То, что нам и нужно, чтобы кислород к каждой клеточке подавался.. Зажимаю нос. Вдыхаю через трубочку понемногу. С полсекунды вдох.. Секунды две пауза. И так несколько раз.. Потом несколько секунд пауза с задержанным дыханием. И начинаю выдох через прибор: секунды 2-3 потихоньку выдыхаю ртом через прибор. пауза 3-4 секунды…и дальше так же, насколько хватает воздуха..несколько циклов выдоха. После последнего выдоха желательно опять сделать паузу и цикл вдыхания по новой. Согласен, так сопротивление выдоху небольшое, но вот как я начинал тогда, довольно таки давно, так и продолжаю дышать. Только вот именно, что непостоянно.. Раза два, три в год начинаю и бросаю потом. То лень, то торопишься куда.. А вечером я не занимался. Думаю, что утром лучше.

А где ВАША ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА? Или вы имели в виду занятие на ингаляторе?

Источник: prostozdorovye.ru

Дыхательный тренажер Фролова: делаем сами

Дыхательная гимнастика — эффективный способ оздоровления. Кроме йоговских пранаям, известны такие комплексы, как метод дыхания по Бутейко и гимнастика Стрельниковой. Чтобы закрепить пользу от этих методов современными научными достижениями, подойдет дыхательный тренажер Фролова.

Этот прибор, называемый «самоздрав», купить можно в интернете и в аптеках. Но ничуть не хуже работает такой тренажер, сделанный дома своими руками!

Так как сделать дыхательный тренажер Фролова самостоятельно?

Для этого надо в первую очередь понять принцип работы самоздрава. Дыша через самоздрав, человек вдыхает насыщенный СО2 воздух, насыщая воздух в приборе углекислым газом при выдохе. От возникающей незначительной гипоксии (кислородного голодания) расширяются кровеносные сосуды организма, что, в свою очередь, снижает повышенное давление и повышает пониженное. Кроме того, во время использования тренажера Фролова в крови образуются новые эритроциты, что позитивно влияет на организм.

Самоздрав: купить или сделать своими руками?

Чтобы сделать дыxательный тренажер Фролова дома, используют одну из распространенных инструкций. Большая часть из них упоминает пластиковые бутылки. Однако многие методы неоправданно сложны и предполагают разрезание и склеивание бутылок… а все на самом деле куда проще!

Тем, кто только начинает использовать самоздрав, купить нужно самую маленькую бутылку, на 250 мл. Позже нужно постепенно наращивать объем сначала до 500 мл, потом до 1 л и так далее. Объем будет увеличиваться со временем в процессе тренировок. Это необходимо не для дыхания, поскольку объем выдохов и вдохов почти не меняется, а для привыкания к дозировкам углекислого газа. Когда увеличивается камера прибора, увеличивается и насыщенность воздуха в бутылке С02.

Сбоку, ближе ко дну бутылки нужно проделать три-четыре отверстия маленького диаметра, от трех до четырех миллиметров. Через несколько маленьких отверстий воздух смешивается лучше, чем через одно побольше. Для протыкания бутылки лучше всего подойдет шило.

Всего пять минут уйдет на то, чтобы сделать самоздрав, купить же его обойдется в некоторую сумму денег. Впрочем, в комплектацию фирменных дыхательных тренажеров Фролова входят различные индикаторы. Ознакомиться с набором дополнительного оборудования можно, к примеру, на сайте http://med-magazin.com.ua/.

Как дышать через самодельный аппарат Фролова?

Дышат через такой тренажер нужно ртом, ни в коем случае не носом. Для удобства используют шланг, надеваемый на горло бутылки. Часто, изготавливая дыxательный тренажер, используют старый шланг от стиральной машины, загодя размачивая его в водном растворе нашатыря.

Этапы использования дыхательного тренажера Фролова

Переход к новому объему самоздрава надо делать через промежутки. Будет это две недели или месяц зависит от вашего состояния. Время использования сперва занимает пять минут, но со временем должно увеличиться до получаса. Предельный объем самодельного тренажера — два литра, после этого лучше переходить на профессиональный дыхательный тренажер.

Читайте также:  Лечебный массаж по жаке

Как появился тренажер Фролова

Действительно ли дыхательный тренажер Фролова так эффективен? И стоит ли проделывать все вышеописанное? Ответ на этот вопрос дает история создания прибора.

Самый первый аппарат создал сам Фролов, ученый, кандидат биологических наук. Он был тяжело больным человеком. С возрастом у Фролова диагностировали множество неприятных заболеваний, от астмы и мочекаменной болезни до артрита и гипертонии. Но самой неприятной оказалась опухоль. Фролов занимался спортом и оздоравливающими практиками, лечился голоданием и обращался к натуропатии, но не преуспел. Отчаявшись, ученый испытал дыхательную методику Бутейко и почувствовал себя лучше. Но по состоянию здоровья Фролов не справлялся с усилиями, нужными для тренировок по Бутейко.

Он понял, что выбрал верное направление — в сторону дыxательныx практик. Тогда Фролов обратился к пранаямам: комплексам упражнений, разработанным йогами в древности и успешно применяемым сегодня. Именно так родилась идея самоздрава. Первым испытателем, проверившим дыхательный тренажер на себе, стал сам Фролов. Он практиковался до получаса ежедневно и избавился от недугов. Даже опухоль исчезла за два года.

Так что вопрос «нужен ли аппарат Фролова» представляется бессмысленным. Спросите лучше, как сделать дыхательный тренажер Фролова.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме “Оздоровление” на OBOZREVATEL.

Источник: www.obozrevatel.com

Дыхательная гимнастика по методу Фролова

Дыхательная гимнастика

по методу Фролова

В конце прошлого века я когда-то занималась дыханием по системе Фролова, т.к. прочитала много хорошего об этом дыхании в вестнике ЗОЖ.

Но у меня пошли обострения, о которых, к сожалению, никто не предупреждал. Я испугалась.

Это потом я узнала- что хорошее лечение часто сопровождается обострениями.

И я переключилась на другую гимнастику — Стрельниковых .

Мне жаль, что в то время негде было узнать о дыхании по методу Фролова больше сведений и некому было задать вопросы.

У Вас теперь есть такая возможность- воспользуйтесь ею!

Свершилось.

По многочисленным просьбам в ближайшее время мой партнёр- специалист по дыханию Алик Муллахметов проводит уникaльную встречу с человеком-легендой в области тренажерного дыхания по методу Фролова.

Таких людей в мире — единицы. Двадцать лет практики тренажерного дыхания, тысячи спасенных жизней и благодарных последователей его системы.

Настоящий полковник, врач, методист, патриарх современного эндогенного дыхания и просто позитивный и энергичный человек — Евгений Вериго!

Уже через несколько дней мы планируем встречу с доктором Вериго>>

На встрече раскроются тайны фантастических возможностей человека: например, как делать только один выдох в течение часа, как прожить 250 лет? Также Вы узнаете, какие шансы на выживание имеет человек, если от него отказались врачи и выписали его умирать домой.

Дocтуп в вебинарную комнату будет cвoбодный! Хотя количество мест, к сожалению, oграничено — их всего 300. Поэтому, если для Вас эта встреча цeннa, то постарайтесь пройти рeгистрацию как можно рaньше:

На встрече Вы сможете задать доктору Вериго любые вопросы, начиная с истории открытия метода, научного обоснования, практических нюансов, результатов метода и заканчивая междуусобной интригой между производителями тренажера и трагичной судьбой его создателя — Фролова.

Спасибо за понимание.

С пожеланиями здоровья и благополучия,

Нина Владимировна Елохина.

Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение.

Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ, поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-Деньги кошелёк № 410011662319725

Поделитесь статьёй с друзьями:

Я давно дышу с тренажером Фролова. При этом не использую воду. Мне кажется, не сложно освоить этот прибор. Считаю, что проще дышать с прибором, чем просто какие либо дыхательные гимнастики. Ты сконцентрирован на этом. Но занимаюсь не постоянно. Каждый год начну и бросаю..Лень еще никто не отменял. Но эффект от дыхания у меня проявляется с первых занятий. Из замеченных эффектов, это дает энергию и снижает аппетит. Я человек не полный и проблема лишнего веса не беспокоит. Но после дыхания с тренажером есть хочется часа на полтора-два позже от предыдущего приема пищи. И еще, желудок уже вмещает меньше еды после первых же занятий. Вот наткнулся на вашу статью и думаю, опять надо начинать дышать. Несколько месяцев уже ленюсь и забываю. Желаю всем здоровья.

Здравствуйте, Валерий!
Большое спасибо за комментарий!
Мне непонятно- как это — дыхание с прибором, но без воды.
Ведь сам Фролов рекомендовал наливать какое -то-количество воды для того, чтобы создать гидравлическое сопротивление.
Вот цитата из инструкции к прибору (нашла в интернете):
в данный тренажер предварительно надо залить воду (максимум – 23 мл). Это необходимо для самой техники, так как будет происходить гидравлическое сопротивление на выдохе и вдохе».
т.е. у вас уже собственная система дыхания,
Собственно- для такой системы и не обязательно покупать тренажёр.
Надо взять маленькую 300 мл бутылочку из- под какого-нибудь напитка.
В пробке сделать 2 отверстия
Вставить в одну из них трубочку для коктейлей, и дышать через неё.
А если с водой — то вставить 2 трубочки- одну опустить немного ниже уровня воды, а другую- выше- и выдыхать через ту трубочку- которая проводит воздух через воду, а вдыхать через другую? Или не так?
Если можно, поделитесь своим способом — как дышать без создания гидравлического сопротивления. Сколько минут. Утром или вечером и другие нюансы.

Здравствуйте! Прибор я заказывал давно. Лет 10 назад, не меньше. Больше наверно. Книжка инструкция была, но я ее потерял. Мне помнится, там советовалось сначала осваивать прибор без воды, а потом уже добавлять и прибавлять, по мере освоения дыхания и тренировки, но может я ошибаюсь. То что рекомендуют сейчас смотрел, но там по другому что то.. Булькают через него как то долго.. Я дышу утром, натощак, сажусь за компьютер, чтобы отвлекаться немного. Я наверное, отошел от рекомендаций, но главное же здесь задержка дыхания.. Гипоксия. При избытке углекислого газа организм интенсивнее усваивает кислород. То, что нам и нужно, чтобы кислород к каждой клеточке подавался.. Зажимаю нос. Вдыхаю через трубочку понемногу. С полсекунды вдох.. Секунды две пауза. И так несколько раз.. Потом несколько секунд пауза с задержанным дыханием. И начинаю выдох через прибор: секунды 2-3 потихоньку выдыхаю ртом через прибор. пауза 3-4 секунды…и дальше так же, насколько хватает воздуха..несколько циклов выдоха. После последнего выдоха желательно опять сделать паузу и цикл вдыхания по новой. Согласен, так сопротивление выдоху небольшое, но вот как я начинал тогда, довольно таки давно, так и продолжаю дышать. Только вот именно, что непостоянно.. Раза два, три в год начинаю и бросаю потом. То лень, то торопишься куда.. А вечером я не занимался. Думаю, что утром лучше.

А где ВАША ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА? Или вы имели в виду занятие на ингаляторе?

Источник: prostozdorovye.ru